{"id":2073,"date":"2019-02-12T14:18:53","date_gmt":"2019-02-12T12:18:53","guid":{"rendered":"https:\/\/pronokalwordpress.omatech.com\/es\/do\/?p=2073"},"modified":"2020-04-29T16:25:46","modified_gmt":"2020-04-29T14:25:46","slug":"quieres-disfrutar-de-san-valentin-con-una-cena-saludable-y-baja-en-calorias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pronokal.com\/do\/2019\/02\/12\/quieres-disfrutar-de-san-valentin-con-una-cena-saludable-y-baja-en-calorias\/","title":{"rendered":"\u00bfQuieres disfrutar de San Valent\u00edn con una cena saludable y baja en calor\u00edas?"},"content":{"rendered":"<h4><strong>PronoKal Group te propone una receta para que sigas con tu dieta para perder peso y disfrutes comiendo bien en el d\u00eda del amor<\/strong><\/h4>\n<p>San Valent\u00edn est\u00e1 a punto de llegar y esa noche no puede faltar una buena cena rom\u00e1ntica para terminar el d\u00eda de la mejor forma con nuestra pareja. Por eso, en <strong>PronoKal Group\u00ae<\/strong> te proponemos algunos consejos y un men\u00fa ideal para ese d\u00eda.<\/p>\n<p>Una buena opci\u00f3n es preparar un men\u00fa f\u00e1cil de elaborar que resulte especial, pero a la vez ligero, de tal forma que todo est\u00e9 casi listo antes de comenzar la cena. <strong>Puedes recurrir a alimentos afrodis\u00edacos como las fresas, el vino espumante, el marisco o las especias.<\/strong><\/p>\n<p>Para que no te preocupes por las calor\u00edas, desde <strong>PronoKal<\/strong> estamos comprometidos por un peso saludable, por eso <strong>te compartimos algunos trucos para que puedas disfrutar de una cena rom\u00e1ntica, sabrosa y sin remordimientos de por medio.<\/strong> Lo primero que te recomendamos es elaborar un men\u00fa lo m\u00e1s sano posible. La excepci\u00f3n son el chocolate y los dulces del postre, que no pueden faltar. Por eso deberemos compensarlo con el resto de platos del men\u00fa.<\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n te damos algunos consejos:<\/p>\n<ul>\n<li>El d\u00eda de la cena de San Valent\u00edn realiza igualmente las 5 ingestas de comida, as\u00ed evitar\u00e1s llegar con mucho apetito.<\/li>\n<li>Procura que siempre haya alimentos proteicos (te sacian m\u00e1s) como carnes, aves, pescados o marisco acompa\u00f1ados con ensaladas y\/o verduras en crudo, cocidas, asadas, grilladas o al vapor.<\/li>\n<li>Evitar las salsas con cremas o mucha grasa.<\/li>\n<li>Las porciones deben ser razonables y aconsejamos no repetir.<\/li>\n<li>Con una copa de vino durante la comida y otra de cava en el postre ser\u00e1 suficiente.<\/li>\n<li>Evita el pan, as\u00ed no aumentas el valor cal\u00f3rico del plato.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Una posible idea de men\u00fa para la noche de San Valent\u00edn podr\u00eda ser:<\/p>\n<ul>\n<li>Primero: Rollo de esp\u00e1rragos con jam\u00f3n<\/li>\n<li>Segundo: Lomo con salsa de mostaza y miel<\/li>\n<li>Postre: Brownie con frutos rojos<\/li>\n<\/ul>\n<p>Es posible mantener tu dieta saludable y disfrutar de momentos especiales en la mesa.<\/p>\n<p>Para recibir las mejores recetas y los mejores consejos de la mano de profesionales de la nutrici\u00f3n, sigue estando al d\u00eda con nuestro blog, donde os mostramos c\u00f3mo <a href=\"https:\/\/www.pronokal.com\/do\/?p=2080&amp;preview=true\">c\u00f3mo preparar un Brownie riqu\u00edsimo con productos de PronoKal<\/a>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"PronoKal Group te propone una receta para que sigas con tu dieta para perder peso y disfrutes comiendo bien en el d\u00eda del amor San Valent\u00edn est\u00e1 a punto de llegar y esa noche no puede faltar una buena cena rom\u00e1ntica para terminar el d\u00eda de la mejor forma con nuestra pareja. 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