{"id":9165,"date":"2019-07-09T16:50:35","date_gmt":"2019-07-09T14:50:35","guid":{"rendered":"https:\/\/pronokalwordpress.omatech.com\/es\/do\/?p=9165"},"modified":"2020-04-29T16:25:44","modified_gmt":"2020-04-29T14:25:44","slug":"tapas-saludables-para-este-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pronokal.com\/do\/2019\/07\/09\/tapas-saludables-para-este-verano\/","title":{"rendered":"Tapas saludables para este verano"},"content":{"rendered":"<h4><strong>Con la llegada del verano y las vacaciones es habitual salir a comer fuera y disfrutar con amigos y familia de un rico aperitivo. Si est\u00e1s siguiendo una dieta para adelgazar o simplemente quieres mantener el peso en verano, te traemos\u00a0una selecci\u00f3n de tapas saludables para no renunciar al tradicional tapeo. \u00a1S\u00f3lo necesitas escoger aquellas opciones que te ayuden a mantener el peso a raya!<\/strong><\/h4>\n<h5><\/h5>\n<p><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Montaditos de vegetales<\/span><\/strong><\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-9176 size-full\" src=\"https:\/\/www.pronokal.com\/do\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/07\/tostas.jpg\" alt=\"\" width=\"900\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.pronokal.com\/do\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/07\/tostas.jpg 900w, https:\/\/www.pronokal.com\/do\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/07\/tostas-250x83.jpg 250w, https:\/\/www.pronokal.com\/do\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/07\/tostas-768x256.jpg 768w, https:\/\/www.pronokal.com\/do\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/07\/tostas-700x233.jpg 700w, https:\/\/www.pronokal.com\/do\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/07\/tostas-120x40.jpg 120w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/p>\n<p>Si est\u00e1s <strong>a dieta con PronoKal<\/strong>, \u00a1esta tapa saludable te va a encantar! Es muy f\u00e1cil de preparar y es apta para consumir desde el inicio del tratamiento.<\/p>\n<p>Ingredientes:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pronokal.com\/nuestros-productos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Tostadas artesanas PnK<\/a><\/li>\n<li>Champi\u00f1ones<\/li>\n<li>Pimiento verde<\/li>\n<li>Tomate<\/li>\n<li>Sal, pimienta, ajo y perejil deshidratados<\/li>\n<\/ul>\n<p>Preparaci\u00f3n: corta las verduras en dados peque\u00f1os. Coloca el pimiento verde en un bol de vidrio y coc\u00ednalo unos minutos al microondas. Antes de terminar la cocci\u00f3n, a\u00f1ade los champi\u00f1ones y el tomate. Sigue cocinando todo junto un minuto m\u00e1s y condimenta con sal, pimienta, ajo y perejil deshidratados. Finalmente, cubre las tostadas PnK con la preparaci\u00f3n y \u00a1a disfrutar!<\/p>\n<h5><\/h5>\n<p><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Surtido de Dips<\/span><\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-9170 size-full\" src=\"https:\/\/www.pronokal.com\/do\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/07\/tapas-saludables-dips.jpg\" alt=\"\" width=\"900\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.pronokal.com\/do\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/07\/tapas-saludables-dips.jpg 900w, https:\/\/www.pronokal.com\/do\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/07\/tapas-saludables-dips-250x83.jpg 250w, https:\/\/www.pronokal.com\/do\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/07\/tapas-saludables-dips-768x256.jpg 768w, https:\/\/www.pronokal.com\/do\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/07\/tapas-saludables-dips-700x233.jpg 700w, https:\/\/www.pronokal.com\/do\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/07\/tapas-saludables-dips-120x40.jpg 120w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/p>\n<p>\u00bfHas preparado alguna vez estas salsas para \u201cdipear\u201d? Aqu\u00ed te dejamos esta receta ideal para acompa\u00f1ar con crudit\u00e9s de verduras o chips vegetales. Si est\u00e1s en tratamiento con PronoKal, puedes acompa\u00f1arlas de tus chips, tostadas o grisines favoritos de la <a href=\"https:\/\/www.pronokal.com\/nuestros-productos\/\">gama PnK<\/a>. Si quieres disfrutar de una espectacular combinaci\u00f3n de sabores, \u00a1toma nota!<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><em><strong>Dip de pimientos<\/strong><\/em><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">Ingredientes: pimiento rojo, pimiento verde, sal, pimienta y nuez moscada. Preparaci\u00f3n: corta en dados los pimientos y coc\u00ednalos al vapor junto al br\u00f3coli. Trit\u00faralos y condimenta con sal, pimienta y nuez moscada.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><strong><em>Dip de berenjena y calabac\u00edn<\/em><\/strong><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">Ingredientes: calabac\u00edn, berenjena, sal, pimienta, or\u00e9gano y albahaca. Preparaci\u00f3n: asa las verduras, qu\u00edtales la pulpa y trit\u00farala. Condimenta con sal, pimienta, or\u00e9gano y albahaca.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><strong><em>Dip de pimiento rojo y cebolla<\/em><\/strong><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">Ingredientes: pimiento rojo, sal, pimienta, cebolla en polvo y curry. Preparaci\u00f3n: corta en dados los pimientos y coc\u00ednalos al vapor. Trit\u00faralos y condimenta con sal, pimienta, cebolla en polvo y curry.<\/p>\n<h5><\/h5>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Mejillones al vapor con verduritas<\/strong><\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-9175 size-full\" src=\"https:\/\/www.pronokal.com\/do\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/07\/mejillones.jpg\" alt=\"\" width=\"900\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.pronokal.com\/do\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/07\/mejillones.jpg 900w, https:\/\/www.pronokal.com\/do\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/07\/mejillones-250x83.jpg 250w, https:\/\/www.pronokal.com\/do\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/07\/mejillones-768x256.jpg 768w, https:\/\/www.pronokal.com\/do\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/07\/mejillones-700x233.jpg 700w, https:\/\/www.pronokal.com\/do\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/07\/mejillones-120x40.jpg 120w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/p>\n<p>\u00a1Una de las tradicionales tapas que no puede faltar este verano! San\u00edsima y muy sencilla de preparar. \u00a1Apunta la receta!<\/p>\n<p>Ingredientes:<\/p>\n<ul>\n<li>Mejillones<\/li>\n<li>Calabac\u00edn<\/li>\n<li>Tomate<\/li>\n<li>Pimiento verde<\/li>\n<li>Sal, pimienta, or\u00e9gano y albahaca<\/li>\n<\/ul>\n<p>Preparaci\u00f3n: cocina los mejillones al vapor y condim\u00e9ntalos con sal, pimienta, or\u00e9gano y albahaca. Corta las verduras en dados muy\u00a0peque\u00f1os y col\u00f3calas encima de los mejillones. \u00a1Qu\u00e9 aproveche!<\/p>\n<p>Si eres paciente de PronoKal recuerda que tu coach nutricional puede recomendarte <strong>recetas saludables<\/strong> y facilitarte <strong>trucos de cocina y nutrici\u00f3n<\/strong> tanto para el d\u00eda a d\u00eda como para momentos especiales. \u00a1Cons\u00faltale!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Con la llegada del verano y las vacaciones es habitual salir a comer fuera y disfrutar con amigos y familia de un rico aperitivo. 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