El Covid-19 está siendo un duro golpe para nuestra sociedad que nos obliga a cambiar nuestras costumbres y hábitos. Un enemigo difícil de combatir que ha puesto al mundo patas arriba en pocos días, y que se ha unido a otro duro enemigo que azota a nuestra sociedad desde hace más de 50 años: la obesidad. Descubre la relación entre estas dos pandemias que ahora entran en colisión.
Actualmente tenemos a nuestro alcance muchísima información sobre el covid-19, gracias al trabajo realizado en pocos meses por científicos y médicos. Este virus, que ha llegado de forma repentina a nuestras vidas, encuentra en las personas con exceso de peso un huésped sensible, en donde prácticamente no encuentra resistencia, y es aquí donde las dos pandemias confluyen.
La obesidad, cuya tasa lleva 50 años incrementando de forma alarmante y sin prácticamente ninguna medida concreta para frenarla, es la responsable de más de 4 millones de muertes al año, sin contar que se relaciona con más de 30 tipos de cánceres, enfermedades autoinmunes, diabetes tipo 2 y el incremento del riesgo cardiovascular, que tiene como consecuencia el infarto y el accidente cerebro vascular, las dos primeras causas de muerte en todo el mundo. El exceso de peso sirve como sustrato para el avance del SARS-COV-2. La relación entre obesidad y complicación grave por COVID-19 está establecida por la afectación negativa en la respuesta inmune.
Por lo tanto, es fundamental que el planteamiento para combatir la obesidad sea el adecuado:
- Debemos tratar el exceso de peso perdiendo exclusivamente grasa, causa de la meta inflamación o lipoinflamación y del deterioro del sistema inmunológico.
- Debemos estar correctamente nutridos con proteínas de alto valor biológico, que son las responsables de mantener el sistema inmunológico súper activado.
- Debemos mantener nuestros niveles de vitaminas y minerales adecuados, tomando, si hiciera falta, suplementos nutricionales.
- Y debemos realizar actividad física adecuada para activar el sistema inmunológico.
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