¡El verano ya está aquí! Este año, más que nunca, todos lo estábamos esperando… Las temperaturas están subiendo, los días son más largos, y aumentamos también el tiempo en compañía de nuestros amigos y familiares. El verano es característico también porque aumentan los compromisos sociales, y con ellos las oportunidades para que tu dieta para perder peso se vea comprometida. Aunque con un poco de planificación y eligiendo alimentos saludables, ¡no tienes por qué preocuparte!
Si estás siguiendo el Método PronoKal, puedes disfrutar de platos apetitosos, sanos y frescos sin renunciar a seguir perdiendo peso saludablemente. Toma nota de estas recetas que te traemos hoy, estamos seguros que tus invitados también querrán probarlas, ¡porque están deliciosas! Todas son aptas a partir de Paso 1.
Receta de Gazpacho PronoKal
- Ingredientes:
- 50 g de pepino
- 20 g de pimiento rojo
- 50 g de pimiento verde
- 30 g de tomate
- Sal
- Pimienta
- Ajo deshidratado
- 1 cucharada de postre de vinagre de vino
- 1 cucharada de postre de aceite de oliva virgen extra
- 1 bolsa de Tostadas Artesanas PnK
- Modo de preparación:
- Lava y corta todas las verduras.
- Pon en el vaso de la batidora o en una picadora las verduras y 2 o 3 unidades de Tostadas Artesanas PnK.
- Añade el agua, el vinagre y los condimentos. Bate hasta que quede muy fino.
- Pasa la mezcla por un colador o chino.
- Puedes aliñar el gazpacho con el aceite de oliva o guardarlo para condimentar una ensalada verde de guarnición.
- Refrigera el gazpacho y sírvelo bien frío.
- Puedes utilizar el resto de las tostadas de la bolsa para acompañar una ensalada o bien puedes picarlas y ponerlas sobre el gazpacho antes de consumir.
Receta de Champiñones a la vinagreta
- Ingredientes:
- 200 g de champiñones
- 50 g de pimiento rojo
- 50 g de pimiento verde
- 1 cucharada de postre de vinagre de vino
- 1 cucharada de postre de aceite de oliva virgen extra
- Orégano
- Albahaca deshidratada
- Ajo deshidratado
- Cebolla en polvo
- Sal
- Pimienta
- 1 cucharada de postre de zumo de limón
- Modo de preparación:
- Limpia los champiñones y córtalos en láminas finas.
- Cocina los champiñones laminados a la plancha.
- Lava y corta el pimiento rojo y verde en cubos pequeños y cocínalos unos minutos al microondas.
- Prepara una vinagreta con aceite, vinagre, zumo de limón, agua, sal,
- pimienta, orégano y los pimientos cocidos.
- Coloca los champiñones en una fuente y cubre con la vinagreta.
- Acompaña con un alimento PnK a elección.
Recuerda que con PronoKal puedes perder peso saludablemente, y que verás resultados desde los primeros días. Si todavía no te has comprometido con tu peso saludable, ¡infórmate ahora sobre el Método PronoKal!
¡Que aproveche!