{"id":18226,"date":"2020-04-22T15:54:05","date_gmt":"2020-04-22T13:54:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pronokal.com\/es\/?p=18226"},"modified":"2020-08-21T09:58:56","modified_gmt":"2020-08-21T07:58:56","slug":"receta-facil-y-sana-para-cocinar-en-casa-champinones-rellenos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pronokal.com\/es\/2020\/04\/22\/receta-facil-y-sana-para-cocinar-en-casa-champinones-rellenos\/","title":{"rendered":"Receta f\u00e1cil y sana para cocinar en casa: champi\u00f1ones rellenos"},"content":{"rendered":"<h4><strong>Estos d\u00edas en casa son una excelente oportunidad para dedicar tiempo a tu alimentaci\u00f3n y desde PronoKal te traemos una receta saludable para que te sigas cuidando mientras dure el confinamiento.<\/strong><strong> Y si est\u00e1s haciendo el M\u00e9todo PronoKal, tambi\u00e9n es una opci\u00f3n saludable para ti, apta desde paso 1. \u00a1Toma nota!<\/strong><\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Es f\u00e1cil que durante estos d\u00edas sin salir de casa nuestra alimentaci\u00f3n se desajuste debido a la nueva situaci\u00f3n a la que nos estamos adaptando. Para que la cuides te proponemos unas recetas saludables, de f\u00e1cil preparaci\u00f3n, \u00a1y deliciosas! Mantener una buena alimentaci\u00f3n y seguir realizado actividad f\u00edsica es vital para que este confinamiento no afecte a nuestro peso, a nuestra dieta y a nuestra salud.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Receta de champi\u00f1ones rellenos de puerro y espinacas\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n<p><strong>Ingredientes para la receta de champi\u00f1ones rellenos de puerro y espinacas:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>100 g champi\u00f1ones<\/li>\n<li>50 g puerro<\/li>\n<li>100 g espinacas<\/li>\n<li>Ketchup K-line<\/li>\n<li>Mostaza K-line<\/li>\n<li>1 cucharada de postre de aceite de oliva virgen extra<\/li>\n<li>Sal<\/li>\n<li>Pimienta<\/li>\n<li>Albahaca deshidratada<\/li>\n<li>Ajo deshidratado<\/li>\n<li>Or\u00e9gano<\/li>\n<li>Cebolla en polvo<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>C\u00f3mo hacer champi\u00f1ones rellenos de puerro y espinacas:<\/strong><\/p>\n<p>Limpia los champi\u00f1ones, quita los troncos y res\u00e9rvalos. Cocina los champi\u00f1ones a la plancha. Limpia y pica el puerro y las espinacas. Rehoga ambas\u00a0 verduras en una\u00a0sart\u00e9n, junto con los troncos de los champi\u00f1ones picados muy finos. Condimenta con sal, pimienta, ajo y cebolla en polvo. Rellena los champi\u00f1ones con las verduras y ader\u00e9zalos con la mostaza y ketchup K-line.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Si quieres m\u00e1s recetas saludables y trucos de cocina par cuidar tu dieta, \u00a1no dejes de seguirnos en <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/pronokal_es\/\">Instagram<\/a>!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Estos d\u00edas en casa son una excelente oportunidad para dedicar tiempo a tu alimentaci\u00f3n y desde PronoKal te traemos una receta saludable para que te sigas cuidando mientras dure el confinamiento. Y si est\u00e1s haciendo el M\u00e9todo PronoKal, tambi\u00e9n es una opci\u00f3n saludable para ti, apta desde paso 1. \u00a1Toma nota! &nbsp; Es f\u00e1cil que [&hellip;]","protected":false},"author":8,"featured_media":18229,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16,12],"tags":[],"class_list":["post-18226","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recetas","category-salud"],"acf":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18226","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18226"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18226\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18232,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18226\/revisions\/18232"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18229"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18226"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18226"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18226"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}