{"id":18233,"date":"2020-04-09T16:25:26","date_gmt":"2020-04-09T14:25:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pronokal.com\/es\/?p=18233"},"modified":"2021-07-21T12:15:47","modified_gmt":"2021-07-21T10:15:47","slug":"ejercicios-de-tonificacion-con-banda-elastica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pronokal.com\/es\/2020\/04\/09\/ejercicios-de-tonificacion-con-banda-elastica\/","title":{"rendered":"Ejercicios de tonificaci\u00f3n con banda el\u00e1stica"},"content":{"rendered":"<h4><strong>Si ya no sabes c\u00f3mo hacer para realizar ejercicio f\u00edsica en casa sin aburrirte, te dejamos esta rutina de ejercicios para realizar desde casa con una banda el\u00e1stica. \u00a1Ejercita tu cuerpo y cuida de tu alimentaci\u00f3n con PronoKal! #YoMeQuedoEnCasaConPronoKal<\/strong><\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En esta sesi\u00f3n de <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/tv\/B-wLmB0DncB\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Instagram TV<\/a> impartida por el Dr. Felipe Isidro, responsable de Actividad F\u00edsica de PronoKal, nos indica c\u00f3mo realizar una rutina completa con la ayuda de una banda el\u00e1stica o goma de fitness. \u00a1Prep\u00e1rate para muscular tu cuerpo desde casa y perder grasa!<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/tv\/B-wLmB0DncB\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-18235 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.pronokal.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/ejercicios-banda-elastica-250x141.png\" alt=\"\" width=\"317\" height=\"179\" srcset=\"https:\/\/www.pronokal.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/ejercicios-banda-elastica-250x141.png 250w, https:\/\/www.pronokal.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/ejercicios-banda-elastica-120x68.png 120w, https:\/\/www.pronokal.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/ejercicios-banda-elastica.png 380w\" sizes=\"(max-width: 317px) 100vw, 317px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u00a1No dejes de seguirnos en <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/pronokal_es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Instagram<\/a>!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Si ya no sabes c\u00f3mo hacer para realizar ejercicio f\u00edsica en casa sin aburrirte, te dejamos esta rutina de ejercicios para realizar desde casa con una banda el\u00e1stica. \u00a1Ejercita tu cuerpo y cuida de tu alimentaci\u00f3n con PronoKal! #YoMeQuedoEnCasaConPronoKal &nbsp; En esta sesi\u00f3n de Instagram TV impartida por el Dr. Felipe Isidro, responsable de Actividad [&hellip;]","protected":false},"author":8,"featured_media":48280,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9,1],"tags":[],"class_list":["post-18233","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ejercicio","category-pronokal"],"acf":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18233","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18233"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18233\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24623,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18233\/revisions\/24623"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/48280"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18233"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18233"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18233"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}