{"id":25015,"date":"2020-09-09T09:00:47","date_gmt":"2020-09-09T07:00:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pronokal.com\/es\/?p=25015"},"modified":"2021-07-21T12:02:01","modified_gmt":"2021-07-21T10:02:01","slug":"sos-como-perder-los-kilos-ganados-en-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pronokal.com\/es\/2020\/09\/09\/sos-como-perder-los-kilos-ganados-en-verano\/","title":{"rendered":"\u00a1SOS! C\u00f3mo perder los kilos ganados en verano"},"content":{"rendered":"

El verano suele ser para muchos una \u00e9poca de excesos con la comida y con la bebida. Aunque este a\u00f1o las vacaciones de verano est\u00e1n siendo algo inusuales debido a la situaci\u00f3n sanitaria que vivimos, la mayor\u00eda las est\u00e1bamos esperando con m\u00e1s ganas que ning\u00fan otro a\u00f1o. El confinamiento que hemos vivido durante este tiempo de pandemia, ha hecho que este verano nos hayamos permitido m\u00e1s caprichos de lo habitual. Te ense\u00f1amos c\u00f3mo perder los kilos ganados en verano, en menos tiempo de lo que imaginas.<\/strong><\/h4>\n

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El tipo de estilo de vida que llevamos en verano repercute de manera importante en la b\u00e1scula, siendo habitual que durante los meses de verano engordemos algunos kilos que no nos hagan sentir bien con nuestro peso<\/strong>. Existe una serie de h\u00e1bitos durante las vacaciones que est\u00e1n arraigados entre la poblaci\u00f3n y que no se perciben como perjudiciales, pero que contribuyen en gran medida a desequilibrar el peso. Solemos tener una vida social m\u00e1s agitada<\/strong>, los horarios cambian, pasamos m\u00e1s tiempo fuera de casa<\/strong>, y eso comporta que cambiemos nuestros h\u00e1bitos durante el d\u00eda.<\/p>\n

Entre los h\u00e1bitos veraniegos que influyen negativamente en nuestro peso<\/strong> podemos encontrar el comer en exceso<\/strong> (sobre todo dulces, helados y picoteos no saludables), comer m\u00e1s veces fuera de casa,<\/strong> prescindir del desayuno<\/strong>, abusar de las bebidas alcoh\u00f3licas o\u00a0realizar cenas copiosas<\/strong>. Si \u00e9sta ha sido la t\u00f3nica de tu verano, es posible que necesites adelgazar para volver a tu peso saludable<\/strong>.<\/p>\n

Antes de empezar un tratamiento de p\u00e9rdida de peso<\/strong>, es importante ponerse en manos de especialistas<\/strong>, ya que perder peso por tu cuenta puede conducir al fracaso en tu objetivo de adelgazar saludablemente<\/strong>. Y no, no todo vale en esta carrera hacia tu peso saludable: si no quieres comprometer tu salud, elige un tratamiento de p\u00e9rdida de peso que haya demostrado su eficacia y, sobre todo, su seguridad<\/strong>. El M\u00e9todo PronoKal<\/strong> tiene multitud de estudios cient\u00edficos<\/strong><\/a>, publicados en prestigiosas revistas cient\u00edficas, en los que se avala su seguridad y eficacia, demostrando que es posible perder hasta 9 kg en 1 mes de manera saludable<\/strong>.<\/p>\n

Otro de los aspectos a tener en cuenta a la hora de iniciar un plan de adelgazamiento<\/strong> es que se consiga una p\u00e9rdida de peso de calidad<\/strong>. \u00bfY esto, qu\u00e9 significa? Pues que es necesario perder lo que realmente importa: la grasa corporal<\/strong>. De nada sirve bajar kilos en la b\u00e1scula si lo que estamos sacrificando es masa muscular, ya que estaremos comprometiendo nuestra salud y funcionalidad. El M\u00e9todo PronoKal<\/strong> ha demostrado que el 95% del peso perdido corresponde a grasa<\/strong>, gracias a la dieta cetog\u00e9nica baja en grasas<\/strong> y al plan de ejercicio f\u00edsico de tonificaci\u00f3n<\/strong> que tambi\u00e9n est\u00e1 presente desde el inicio en el M\u00e9todo PronoKal.<\/p>\n

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\u00bfA qu\u00e9 est\u00e1s esperando para empezar la mejor dieta para perder peso despu\u00e9s del verano<\/strong>? Completa este formulario<\/a> y te informaremos sin compromiso de todos los detalles que necesitas saber para empezar la dieta PronoKal<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"El verano suele ser para muchos una \u00e9poca de excesos con la comida y con la bebida. Aunque este a\u00f1o las vacaciones de verano est\u00e1n siendo algo inusuales debido a la situaci\u00f3n sanitaria que vivimos, la mayor\u00eda las est\u00e1bamos esperando con m\u00e1s ganas que ning\u00fan otro a\u00f1o. El confinamiento que hemos vivido durante este tiempo […]","protected":false},"author":8,"featured_media":48267,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14,12],"tags":[],"class_list":["post-25015","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dieta-cetogenica","category-salud"],"acf":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25015","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25015"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25015\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25132,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25015\/revisions\/25132"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/48267"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25015"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25015"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25015"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}