El camino hacia el embarazo es diferente para cada persona. Algunas mujeres parecen quedarse embarazadas f\u00e1cilmente, mientras que otras, pasan por un camino un poco m\u00e1s dif\u00edcil, luchando con la infertilidad.<\/p>\n
Poni\u00e9ndolo en perspectiva, la tasa de infertilidad en Espa\u00f1a se sit\u00faa entre el 15 y el 17% de la poblaci\u00f3n, con unas 800.000 parejas que tienen problemas de fertilidad.<\/p>\n
La infertilidad puede ser originada por muchos motivos y aunque, en la mayor\u00eda de los casos, las personas no tienen control sobre las causas que contribuyen a ella, tambi\u00e9n hay algunos factores modificables que pueden llegar a influir a la hora de quedar embarazada, como es el caso del sobrepeso u obesidad. Varias sociedades cient\u00edficas internacionales visibilizan a la obesidad como una enfermedad que puede causar infertilidad y que compromete la salud y calidad de vida de las personas afectadas. En concreto, las mujeres con obesidad tienen una menor probabilidad de quedarse embarazadas, y en casos de obesidad grave, se reduce a la mitad en comparaci\u00f3n con mujeres con un peso normal o saludable.<\/p>\n La obesidad se asocia a la disfunci\u00f3n en la ovulaci\u00f3n, y el exceso de grasa corporal puede desarrollar resistencia a la insulina, lo que provoca alteraciones en las hormonas que regulan la ovulaci\u00f3n. A su vez, el exceso de tejido adiposo afecta de manera negativa la calidad de los \u00f3vulos y su capacidad de fecundaci\u00f3n, as\u00ed como a la matriz o endometrio, contribuyendo a una mayor tasa de abortos. Es decir, que aun quedando embarazada, el sobrepeso tambi\u00e9n influye en la salud del embarazo.<\/p>\n Adem\u00e1s, la obesidad tambi\u00e9n parece afectar a los resultados de la reproducci\u00f3n asistida, lo que demuestra que esta problem\u00e1tica se extiende m\u00e1s all\u00e1 de un trastorno ovulatorio.<\/p>\n Este trastorno merece una menci\u00f3n aparte, ya que puede provocar infertilidad en el 70% de las mujeres que lo padecen. El SOP se asocia de manera muy frecuente con el aumento de peso, exceso de grasa corporal y periodos irregulares.<\/p>\n Como consecuencia de los altos niveles de hormonas en las mujeres con SOP, se produce una acumulaci\u00f3n de grasa abdominal, que provoca resistencia a la insulina, hiperinsulinemia y lipoinflamaci\u00f3n. A su vez, este exceso de grasa tambi\u00e9n afecta de forma negativa a la calidad de los \u00f3vulos, su capacidad de fecundaci\u00f3n, entre otras complicaciones gestacionales.<\/p>\n Estudios demuestran que la p\u00e9rdida de peso, la actividad f\u00edsica y la modificaci\u00f3n de la dieta son favorables para las pacientes con sobrepeso u obesidad que desean concebir.<\/p>\n No obstante, no todas las dietas resultan efectivas. El exceso de peso generalmente tiene asociado diferentes enfermedades metab\u00f3licas, especialmente en las personas que tienen SOP. Existen muchas dietas para perder peso, pero hay que elegir aquella que sea efectiva y segura, sobre todo en estos casos que hay una dificultad a\u00f1adida, que ayude a resolver los problemas metab\u00f3licos.<\/p>\n Varios estudios se\u00f1alan que con una dieta cetog\u00e9nica muy baja en calor\u00edas (VLCKD), como es la del M\u00e9todo Pronokal<\/span><\/strong><\/a>, no solo se consigue una p\u00e9rdida de peso significativamente m\u00e1s efectiva que con una dieta est\u00e1ndar baja en calor\u00edas, sino que tambi\u00e9n hay beneficios a nivel metab\u00f3lico: se resuelve la lipoinflamaci\u00f3n y se mejora la sensibilidad a la insulina, ambas asociadas a la infertilidad relacionada a la obesidad.<\/p>\n De hecho, la metodolog\u00eda Pronokal conlleva una suplementaci\u00f3n especifica de DHA que ayuda a resolver la lipoinflamaci\u00f3n del tejido adiposo.<\/p>\n En el caso de pacientes con SOP, con una alta presencia de grasa en el abdomen, a su vez perjudicial para el proceso ovulatorio y en consecuencia para su fertilidad, la clave de la efectividad del de tratamiento con PronoKal<\/a> est\u00e1 en el hecho de que se trata de una p\u00e9rdida de peso que, casi un 95%, se hace a expensas de grasa corporal.<\/p>\n Unos cuantos kilos de m\u00e1s no significan que no te vayas a quedar embarazada, pero si tu peso se encuentra en un nivel poco saludable, puede ser que tu m\u00e9dico te sugiera que trates de ajustarlo para favorecer tu salud reproductiva.<\/p>\n Incorporar h\u00e1bitos sanos en tu d\u00eda a d\u00eda, no solo te puede ayudar a quedar embarazada y minimizar el riesgo de complicaciones, pero, sobre todo, un peso saludable, tiene efectos f\u00edsicos y psicol\u00f3gicos que pueden significar una ganancia a nivel de calidad de vida.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Fuentes:<\/b><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n
\n<\/strong><\/p>\n\u00bfC\u00f3mo afecta el peso a la fertilidad? <\/strong><\/h3>\n
\u00bfQu\u00e9 relaci\u00f3n tiene el <\/span>S\u00edndrome del <\/span>Ovario Poliqu\u00edstico <\/span>(SOP) con la fertilidad?<\/span>
\n<\/strong><\/h3>\n\u00bfEntonces, <\/strong>u<\/strong>n peso saludable me puede ayudar a quedar embarazada?<\/strong><\/h3>\n
Un buen incentivo para alcanzar tu #PesoSaludable <\/strong><\/h3>\n
Estudio PnKLipoinflamaci\u00f3n<\/a><\/em><\/h6>\n
Estudio Promet23<\/a><\/em><\/h6>\n
Basilio Moreno 1, D. B. (2014). Comparison of a very low-calorie-ketogenic diet with a standard low-calorie diet in the treatment of obesity. Obtenido de https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/24584583\/<\/em><\/h6>\n
ConSalud.es. (30 de 11 de 2021). ConSalud.es. Obtenido de https:\/\/www.consalud.es\/pacientes\/dias-mundiales\/obesidad-reduce-fertilidad-mujeres-hombres_106282_102.html<\/em><\/h6>\n
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