Ricetta di Marco Munari @marcomunarilifestyle<\/p>\n
Ingredienti<\/strong><\/p>\n \u2022 300 g Di seppioline Preparazione<\/strong><\/p>\n 1- Lavare e tagliare in piccoli pezzi il peperone, la zucchina e il porro. \u00a0<\/strong><\/p>\n Marco Munari si presenta a noi:<\/p>\n \u201cHo 40 anni e vivo in un piccolo paesino di periferia a cavallo di due province, immerso nei campi e nella vita di paese. Ho iniziato il mio percorso enogastronomico da ragazzino, e oggi voglio condividere con voi quello che ho imparato specialmente in questo momento dove i 40 sono scoccati e bisogna iniziare a prendersi cura di s\u00e9 stessi e grazie a Pronokal il desiderio \u00e8 diventato realt\u00e0.<\/p>\n Condivider\u00f2 ricette sane, personali, a basso costo e accessibili a tutti. Ricette legate soprattutto alle tradizioni del luogo in cui vivo per fare nascere altre nuove idee ed emozioni.<\/p>\n Amo la buona tavola, il buon vivere e il lifestyle. Benvenuti nel mio magico mondo fatto di sapori emozioni colori e buon gusto. A presto e serenit\u00e0 a tutti\u201d<\/p>\n Seguitelo anche su Instagram il suo account \u00e8 @marcomunarilifestyle<\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Ricetta di Marco Munari @marcomunarilifestyle Ingredienti \u2022 300 g Di seppioline \u2022 150 g Di peperone verde \u2022 50 g Di porro \u2022 1 Zucchina \u2022 Aglio in polvere qb \u2022 Pepe nero qb \u2022 1\/2 Cucchiaio di olio E.V.O. Preparazione 1- Lavare e tagliare in piccoli pezzi il peperone, la zucchina e il porro. […]","protected":false},"author":28,"featured_media":15510,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14,15,16],"tags":[44,45,43],"class_list":["post-15509","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dieta-chetogenica","category-news","category-ricette","tag-dieta","tag-ricetta-chetogenica","tag-ricette-pnk"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15509","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15509"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15509\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16122,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15509\/revisions\/16122"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15510"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15509"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15509"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15509"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n\u2022 150 g Di peperone verde
\n\u2022 50 g Di porro
\n\u2022 1 Zucchina
\n\u2022 Aglio in polvere qb
\n\u2022 Pepe nero qb
\n\u2022 1\/2 Cucchiaio di olio E.V.O.<\/p>\n
\n2- In una padella mettere 1\/2 cucchiaio di olio E.V.O. e le verdure.
\n3- Rosolarle per qualche minuto.
\n4- Aggiungere le seppioline e sfumare con un bicchiere di acqua.
\n5- Portare a fine cottura aggiungendo aglio in polvere e pepe nero.<\/p>\n