{"id":15737,"date":"2022-01-19T13:48:30","date_gmt":"2022-01-19T11:48:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pronokal.com\/it\/?p=15737"},"modified":"2022-03-02T16:02:56","modified_gmt":"2022-03-02T14:02:56","slug":"polpo-in-insalata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pronokal.com\/it\/2022\/01\/19\/polpo-in-insalata\/","title":{"rendered":"Polpo in insalata"},"content":{"rendered":"<p>Ricetta di Marco Munari\u00a0<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/marcomunarilifestyle\/\">@marcomunarilifestyle\u00a0<\/a><\/p>\n<p><strong>Ingredienti<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>150 g Di polpo<\/li>\n<li>200 g Di finocchi crudi<\/li>\n<li>4 Pomodorini<\/li>\n<li>1 Limone<\/li>\n<li>Pepe nero qb<\/li>\n<li>Origano qb<\/li>\n<li>1\/2 Cucchiaio di olio E.V.O.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Preparazione<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Lessare il polpo in abbondante acqua salata.<\/li>\n<li>Lasciarlo raffreddare in acqua.<\/li>\n<li>Con l\u2019aiuto di una mandolina tagliare finemente i finocchi.<\/li>\n<li>Tagliare il limone a fette il limone.<\/li>\n<li>Su un piatto adagiare i finocchi, il limone tagliato e il polpo lessato.<\/li>\n<li>Condire con olio E.V.O., origano, pepe nero e decorare con i pomodorini<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Marco Munari si presenta a noi:<\/p>\n<p>\u201c<em>Ho 40 anni e vivo in un piccolo paesino di periferia a cavallo di due province, immerso nei campi e nella vita di paese. Ho iniziato il mio percorso enogastronomico da ragazzino, e oggi voglio condividere con voi quello che ho imparato specialmente in questo momento dove i 40 sono scoccati e bisogna iniziare a prendersi cura di s\u00e9 stessi e grazie a Pronokal il desiderio \u00e8 diventato realt\u00e0.<\/em><\/p>\n<p><em>Condivider\u00f2 ricette sane, personali, a basso costo e accessibili a tutti. Ricette legate soprattutto alle tradizioni del luogo in cui vivo per fare nascere altre nuove idee ed emozioni.<\/em><\/p>\n<p><em>Amo la buona tavola, il buon vivere e il lifestyle. Benvenuti nel mio magico mondo fatto di sapori emozioni colori e buon gusto. A presto e serenit\u00e0 a tutti\u201d<\/em><\/p>\n<p>Seguitelo anche su Instagram il suo account \u00e8 @marcomunarilifestyle<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Ricetta di Marco Munari\u00a0@marcomunarilifestyle\u00a0 Ingredienti 150 g Di polpo 200 g Di finocchi crudi 4 Pomodorini 1 Limone Pepe nero qb Origano qb 1\/2 Cucchiaio di olio E.V.O. Preparazione Lessare il polpo in abbondante acqua salata. Lasciarlo raffreddare in acqua. Con l\u2019aiuto di una mandolina tagliare finemente i finocchi. Tagliare il limone a fette il [&hellip;]","protected":false},"author":28,"featured_media":15738,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14,15,16],"tags":[44,45,43],"class_list":["post-15737","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dieta-chetogenica","category-news","category-ricette","tag-dieta","tag-ricetta-chetogenica","tag-ricette-pnk"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15737","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15737"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15737\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16085,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15737\/revisions\/16085"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15738"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15737"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15737"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15737"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}