{"id":19142,"date":"2023-06-22T13:15:43","date_gmt":"2023-06-22T11:15:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pronokal.com\/it\/?p=19142"},"modified":"2023-06-23T16:51:45","modified_gmt":"2023-06-23T14:51:45","slug":"prova-costume-arrivare-preparati-e-possibile-in-tempi-rapidi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pronokal.com\/it\/2023\/06\/22\/prova-costume-arrivare-preparati-e-possibile-in-tempi-rapidi\/","title":{"rendered":"Prova costume? Arrivare preparati \u00e8 possibile in tempi rapidi."},"content":{"rendered":"<p>L\u2019estate \u00e8 ormai alle porte, ma spesso si arriva a questo tanto atteso ma anche temuto momento dell\u2019anno all\u2019ultimo momento. Perch\u00e9 ci\u00f2 accade?<\/p>\n<p>Procrastinare non \u00e8 un vantaggio, soprattutto se l\u2019obiettivo \u00e8 quello di essere in forma per l\u2019estate, quando l\u2019abbigliamento diventa pi\u00f9 leggero, si scoprono braccia e gambe fino all\u2019estrema prova costume. A volte scopriamo che il nostro peso non \u00e8 aumentato se non di qualche etto, sulla bilancia siamo normopeso, tuttavia, gli abiti che l\u2019estate scorsa erano perfetti sembrano essersi ristretti. O forse dobbiamo prendere atto che il grasso localizzato in alcune zone del corpo sta mettendo in discussione l\u2019utilizzo del nostro guardaroba.<\/p>\n<p>Ci sono fasi della vita durante le quali non \u00e8 sufficiente applicare un rigore alimentare solo per un tempo limitato per poter perdere il poco grasso accumulato in alcune aree specifiche e quindi sentirsi meglio. Vi sono momenti in cui il nostro organismo, impigrito dall\u2019inverno, dalla poca attivit\u00e0 fisica e da una precedente alimentazione poco corretta incontra difficolt\u00e0 a perdere peso e a rimodellarsi.<\/p>\n<p>Dare una scossa al metabolismo, modificare completamente le nostre abitudini \u00e8 ci\u00f2 che dobbiamo fare per raggiungere gli obiettivi. Ma il tempo stringe. Ecco perch\u00e9 \u00e8 stato messo a punto un protocollo dietetico semplice e di breve durata che permette di ottenere i risultati in tempi leciti. Spesso non vi \u00e8 la necessit\u00e0 di perdere molti chili o di diminuire la massa grassa di una grossa percentuale: il nostro benessere \u00e8 ottenibile anche con una perdita di peso moderata, ma soprattutto con un rimodellamento, una ridefinizione del nostro corpo.<\/p>\n<p>Come ottenere questo risultato?<\/p>\n<p><em>Scopriamolo insieme alla Dott.ssa Cristina Robba, Nefrologa e Nutrizionista, esperta nel suo settore.<\/em><\/p>\n<p>Perdere fino a 5kg in breve tempo \u00e8 possibile: il <a href=\"https:\/\/www.pronokal.com\/it\/metodo-pnkdefine\/\">Metodo PnKDefine<\/a> con i suoi due passi, quello chetogenico e quello di adattamento metabolico in successione, in sole 5 settimane ci aiuta nel raggiungere l\u2019obiettivo, ad eliminare il grasso localizzato e rimodellare il corpo.<\/p>\n<p>In cosa consiste esattamente, e perch\u00e9 si discosta dal Metodo PnK classico?<\/p>\n<p>Il primo passo ha una durata di 3 settimane, ovvero soli 21 giorni, di dieta chetogenica, in cui tutti i pasti, dalla colazione, ai pasti principali, agli spuntini, sono sostituiti con alimenti PnK. Con ciascuno di questi pasti si introduce, non soltanto il giusto apporto di proteine altamente assimilabili, ma anche una buona quota di DHA, importante Omega 3 in grado di spegnere l\u2019infiammazione del tessuto adiposo. \u00a0Si applicano, inoltre le regole fondamentali di uno stile di vita sano, che consistono nell\u2019associare pranzo e cena con verdure, introdurre acqua in buone quantit\u00e0 (almeno due litri al giorno,) e utilizzare olio E.V.O. come condimento. Inoltre, un pacchetto di integratori specifici \u00e8 incluso nel trattamento, come sostanziale aiuto aggiuntivo per controllare la lipoinfiammazione e a dare benessere ed energia in questa fase dietologica.<\/p>\n<p>I pasti di questo interessante Metodo sono stati selezionati e accuratamente scelti in modo da avere un corretto apporto sia di alimenti pronti che di pasti da preparare velocemente. L\u2019applicazione dello schema \u00e8 davvero semplice e di veloce utilizzo.<\/p>\n<p>In pochi giorni l\u2019organismo entra in chetosi, la sensazione di fame si annulla, il peso in eccesso diminuisce e il corpo inizia la sua delicata fase di rimodellamento.<\/p>\n<p>Dopo 21 giorni, si \u00e8 pronti a passare al secondo passo: si reintroducono progressivamente tutti i gruppi alimentari, anche i carboidrati che dovranno essere preferibilmente integrali e a basso indice glicemico, utilizzando gli alimenti PnK forniti per questa fase di adattamento metabolico solo come spuntini spezza-fame, continuando nell\u2019effetto di rimodellamento e dando nuova tonicit\u00e0 al corpo e mantenendo inalterata la massa muscolare.<\/p>\n<p>Niente di pi\u00f9 semplice, soprattutto perch\u00e9 il Metodo PnK include la fornitura di una bilancia intelligente di facile utilizzo tramite la applicazione PnK Connect, la tecnologia digitale di PronoKal per controllare e analizzare l\u2019andamento del peso.<\/p>\n<p>Si pu\u00f2 fare!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"L\u2019estate \u00e8 ormai alle porte, ma spesso si arriva a questo tanto atteso ma anche temuto momento dell\u2019anno all\u2019ultimo momento. 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