{"id":25326,"date":"2025-06-17T09:30:07","date_gmt":"2025-06-17T07:30:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pronokal.com\/it\/?p=25326"},"modified":"2025-06-04T16:07:35","modified_gmt":"2025-06-04T14:07:35","slug":"il-viaggio-di-cinzia-rinascita-e-salute-con-il-metodo-pronokal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pronokal.com\/it\/2025\/06\/17\/il-viaggio-di-cinzia-rinascita-e-salute-con-il-metodo-pronokal\/","title":{"rendered":"Il Viaggio di Cinzia: -45 kg, Rinascita e Salute con il Metodo PronoKal\u00ae"},"content":{"rendered":"

Quale miglior privilegio se non quello di poter \u201cintervistare\u201d una paziente reale, che chiameremo Cinzia, che sta seguendo il protocollo PronoKal\u00ae e che ha accettato di condividere con tutti noi la sua esperienza?
\nRingraziamo Cinzia, perch\u00e9 spesso non \u00e8 semplice decidere di mettersi in discussione con una narrazione che emotivamente pu\u00f2 essere stressante.<\/p>\n

A Cinzia abbiamo rivolto la prima domanda, le altre sono venute spontaneamente, con questo dialogo che volentieri vi riportiamo.<\/p>\n

Quando ha deciso di intraprendere un percorso di terapia dietetica chetogenica?<\/strong>
\nHo deciso seriamente di intraprendere un percorso di terapia dietetica chetogenica lo scorso anno. Ho valutato alcuni professionisti, con la richiesta di uno schema dietetico che mi facesse perdere peso in un lasso di tempo breve, ma le proposte ottenute non mi soddisfacevano e quindi ho continuato a informarmi e a cercare un medico che potesse aiutarmi nel mio intento di dimagrire, fino a che non ho incontrato i professionisti PronoKal\u00ae (in particolare la Dott.ssa Robba Cristina\u2026 che da ruolo di medico sta passando a ruolo di intervistatrice).<\/p>\n

Aveva gi\u00e0 fatto diete in precedenza?<\/strong>
\nEssendo io in sovrappeso da una vita, posso affermare che ho fatto diete in qualsiasi momento. La mia vita \u00e8 sempre stata un\u2019alternanza di dieta (pi\u00f9 o meno drastica, pi\u00f9 o meno riuscita, pi\u00f9 o meno seguita) e sregolatezza in fatto di alimentazione: ho fatto dell\u2019effetto yo-yo il mio personalissimo stile di vita, sbagliato.<\/p>\n

Qualcosa in particolare le ha fatto scattare il desiderio di rimettersi in forma?<\/strong>
\nIl desiderio di rimettermi in forma \u00e8 dovuto a mia figlia, con il suo desiderio di avere un fratellino, e successivamente a me, dopo aver effettuato esami ematici decisamente patologici sia per quanto riguardava il valore della glicemia ed emoglobina glicata, sia per il riscontro di valori di pressione arteriosa elevati.
\nFino allo scorso autunno avrei potuto considerarmi un soggetto malato, ma ho sempre minimizzato la situazione e ho sempre negato di avere problemi.<\/p>\n

Come si \u00e8 svolta la sua prima visita e cosa l’ha convinta a iniziare?<\/strong>
\nLa mia prima visita si \u00e8 svolta un tardo pomeriggio d\u2019autunno; dopo aver raccolto la mia anamnesi, la Dott.ssa Robba mi ha elencato diverse possibilit\u00e0 di terapia dietetica e da subito io ho espresso il mio desiderio di impostare un percorso di dieta chetogenica.
\nDurante la prima visita ho potuto avere un colloquio schietto e senza troppi giri di parole con la dottoressa, da me molto apprezzato, perch\u00e9 seppur diretto non l\u2019ho trovato giudicante, cosa che ha stimolato la mia curiosit\u00e0 nel Metodo PronoKal\u00ae, convincendomi a informarmi sia sui vari passi del programma che sul catalogo degli alimenti.
\nLa dottoressa mi ha poi congedato chiedendomi di effettuare alcuni accertamenti per valutare il mio stato di salute e abbiamo concordato un secondo incontro per attivare il mio profilo con il programma PronoKal\u00ae Connect, che permette al medico di seguire da remoto l\u2019andamento del peso e tutti i progressi.
\nSono uscita dalla visita molto soddisfatta ed estremamente motivata per il percorso che avrei intrapreso.<\/p>\n

Ha incontrato difficolt\u00e0? Come \u00e8 andata la perdita del peso?<\/strong>
\nSe ho incontrato difficolt\u00e0? Dopo quasi 7 mesi dall\u2019inizio di questa \u201cavventura\u201d posso rispondere: NO, in linea di massima non ho trovato difficolt\u00e0, per\u00f2…<\/p>\n

Devo fare un piccolo salto temporale e tornare all\u2019inizio: ho voluto iniziare il mio percorso dopo un fine settimana fuori casa, per festeggiare un momento gioioso nella mia famiglia con pranzi e cene; la mattina che mi ero prefissata come giorno zero ero un pochino agitata, perch\u00e9 temevo che non sarei riuscita a iniziare, in pi\u00f9 la dottoressa mi aveva anticipato che i primi giorni sarebbero stati un poco faticosi, perch\u00e9 l\u2019entrata in chetosi avrebbe potuto provocarmi transitori, seppur leggeri, fastidi.
\nPassati i primi giorni, io mi sentivo sempre la stessa: questi fastidi non si erano manifestati e dentro di me iniziavo a sentirmi una supereroina della dieta chetogenica!
\nCon il passare dei giorni, per\u00f2, mi sono imbattuta in alcuni momenti che avrebbero potuto essere difficili: i festeggiamenti del compleanno di mia figlia con parenti ed amici, una festa di pensionamento sul lavoro durante la quale sono riuscita a non \u201csgarrare\u201d pena la perdita dei miei primissimi, ma gi\u00e0 visibili risultati, e un ricevimento per un battesimo!<\/p>\n

Dopo quelle giornate, oggettivamente un poco impegnative per me, il mio protocollo chetogenico ha iniziato a essere sempre pi\u00f9 semplice: dall\u2019inizio del percorso ho superato indenne i giorni natalizi, il cenone di Capodanno e anche una nuova festa in famiglia! ORMAI NULLA MI SPAVENTA.<\/p>\n

Da qualche settimana sono passata al Passo 3 del Metodo PronoKal\u00ae e la mia perdita di peso procede inesorabile: proprio stamattina mi sono pesata e ho perso 45 kg in 7 mesi.
\nLe differenze rispetto a prima sono enormi: sembro addirittura una persona diversa e tutti i miei famigliari e chi mi conosce da una vita dice che, oltre ai kg, sembro pi\u00f9 giovane di 10 anni (che su 37 effettivi, direi che \u00e8 un successo strepitoso. Autostima a mille!).<\/p>\n

Il suo umore \u00e8 cambiato?<\/strong>
\nPersonalmente non mi sembra che il mio umore sia cambiato, ma<\/p>\n

In famiglia \u00e8 riuscita a gestire questo protocollo? Ha avuto supporto?<\/strong>
\nLa mia famiglia \u00e8 stata una risorsa preziosa! Durante il primo mese, mio marito e mia figlia hanno fatto di tutto per non farmi sentire in difficolt\u00e0 o mettermi in crisi.
\nMio marito \u00e8 stato la mia fortuna, perch\u00e9 spesso mi aiuta a preparare i cibi PronoKal\u00ae, lasciando a me solamente la gestione delle verdure (che, grazie a questo percorso, anche mia figlia mangia pi\u00f9 di gusto, per cui successo raddoppiato!).
\nIl supporto \u00e8 stato costante quando ho avuto bisogno di essere spronata; ora che ho avuto un cambio mentale e che sono davvero a mio agio in questo mio nuovo modo di alimentarmi, non sento pi\u00f9 il bisogno di essere supportata e riesco a vivere il momento del pasto con naturalezza, pur con il mio pasto diverso dal loro.<\/p>\n

Ora fa cose che sino a qualche tempo fa non riusciva a fare? E con che stato d’animo?<\/strong>
\nHo sempre fatto tutto e non mi \u00e8 mai sembrato difficile farlo, ma chi mi stava vicino spesso era preoccupato, perch\u00e9 ad ogni movimento il respiro diventava pi\u00f9 affaticato. L\u2019unica azione che saltuariamente mi recava dolore era, a volte, fare le scale, per via del dolore a un ginocchio che mi sono leggermente lesionata una dozzina di anni fa.
\nLa grande novit\u00e0 di questo 2025 \u00e8 stata l\u2019iscrizione in palestra, che vivo di volta in volta come una piccola gara contro me stessa e che mi sta stimolando e rilassando nello stesso tempo.
\nHo sempre evitato di iscrivermi in palestra o a qualsiasi corso che potesse portare le persone a confrontare la mia corporatura con la loro, perch\u00e9 mi sono sempre sentita a disagio e ho sempre avuto un grande problema con i giudizi; ora mi sento a mio agio, cerco stimoli nuovi e vivo prefissandomi obiettivi che fino a poco tempo fa erano utopici, ma ora sono pi\u00f9 che raggiungibili!<\/p>\n

Vuole aggiungere qualche consiglio a chi potrebbe essere dubbioso ad intraprendere un percorso simile?<\/strong>
\nIl consiglio principale che mi sento di dare \u00e8 di valutare bene se questo \u00e8 il percorso adatto a s\u00e9, perch\u00e9 i risultati si vedono fin da subito, ma bisogna anche fare un passettino importante e \u201ccambiare la testa\u201d: non si deve vivere il percorso come privazione, ma come mezzo per riscoprire la salute e tornare al peso forma.
\nIl grande segreto, secondo me, \u00e8 porsi obiettivi e cercare di raggiungerli, ma senza isolarsi, anzi mantenendo la vita sociale: fondamentale per me \u00e8 stato programmare i miei pasti sostitutivi in base alle diverse occasioni e cercare di avere dei cibi quanto pi\u00f9 simili possibile a quelli di chi non segue questo percorso\u2026 e credetemi, \u00e8 semplicissimo perch\u00e9 i prodotti PronoKal\u00ae sono tutti gradevolissimi e molto vari!<\/p>\n

Dopo la chiacchierata informale e fuori dagli schemi, ci mostra alcune\u00a0sue fotografie dell\u2019anno scorso per confrontarle con quelle attuali\u2026 notiamo cos\u00ec che un bel camicione bianco adesso pu\u00f2 agevolmente contenere madre e figlia!<\/p>\n

Cos\u00ec le chiediamo di poterle pubblicare, testimoniando in questo modo un momento di \u201creal life\u201d emozionante.<\/p>\n

Ma soprattutto vogliamo mostrare gli esami del sangue dell\u2019anno scorso, prima del percorso PronoKal\u00ae, che oseremmo definire preoccupanti, e quelli ripetuti dopo il calo di peso\u2026
\nCinzia ci conferma che davvero il nostro organismo pu\u00f2 \u201cguarire\u201d perdendo peso, che le cellule del pancreas riprendono la loro funzione e che la glicemia rientra nei valori di norma.<\/p>\n

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