{"id":25993,"date":"2026-02-25T09:30:52","date_gmt":"2026-02-25T07:30:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pronokal.com\/it\/?p=25993"},"modified":"2026-02-03T12:33:05","modified_gmt":"2026-02-03T10:33:05","slug":"yura-e-il-metodo-pronokal-un-percorso-consapevole-verso-il-benessere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pronokal.com\/it\/2026\/02\/25\/yura-e-il-metodo-pronokal-un-percorso-consapevole-verso-il-benessere\/","title":{"rendered":"Yura e il Metodo PronoKal\u00ae: un percorso consapevole verso il benessere"},"content":{"rendered":"

Grazie a Yura per aver deciso di condividere la sua esperienza con noi.<\/strong><\/p>\n

Per iniziare, come ha conosciuto il Metodo PronoKal\u00ae?<\/strong><\/p>\n

Ho conosciuto il Metodo PronoKal\u00ae circa un anno fa, quando cercavo una nutrizionista vicino a casa. Mi sono affidata alla Dottoressa Fedeli<\/strong>, che dopo una valutazione approfondita del mio stile di vita e della mia situazione clinica mi ha illustrato i diversi percorsi possibili. Insieme abbiamo scelto il Metodo PronoKal\u00ae perch\u00e9, secondo lei, era quello pi\u00f9 efficace e adatto a me in quel momento della mia vita.<\/p>\n

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Aveva gi\u00e0 seguito percorsi per la perdita di peso in passato?<\/strong><\/p>\n

S\u00ec, in passato avevo seguito diete, anche in ambito ospedaliero, e da giovane ero riuscita a perdere peso. Tuttavia, con il passare degli anni, due gravidanze e l\u2019ingresso nella perimenopausa, il mio corpo \u00e8 cambiato. Anche con tutta la buona volont\u00e0, perdere peso era diventato sempre pi\u00f9 difficile. Anzi, spesso riprendevo tutto, e anche di pi\u00f9. Questo mi ha fatto capire che una dieta \u201cclassica\u201d non sarebbe stata sufficiente.<\/p>\n

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Aveva gi\u00e0 sentito parlare di dieta chetogenica?<\/strong><\/p>\n

S\u00ec, ne avevo sentito parlare, ma non l\u2019avevo mai provata. Non avevo mai utilizzato alimenti sostitutivi del pasto e non avevo mai seguito un protocollo strutturato di questo tipo. Per questo motivo ho ritenuto fondamentale affidarmi a un medico: non cercavo scorciatoie, ma un percorso sicuro e supervisionato.<\/p>\n

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Aveva delle perplessit\u00e0 prima di iniziare?<\/strong><\/p>\n

No, non avevo particolari perplessit\u00e0. Sono una persona molto pratica e concreta: non mi lascio influenzare da ci\u00f2 che si legge online. Preferisco vedere i risultati. Inoltre, avevo osservato il cambiamento di alcune persone che conoscevo e questo mi ha convinta ancora di pi\u00f9.<\/p>\n

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Che ruolo ha avuto la Dottoressa che l\u2019ha seguita?<\/strong><\/p>\n

Il ruolo della Dottoressa \u00e8 stato fondamentale. \u00c8 stata lei a propormi questo percorso, spiegandomi nel dettaglio ogni fase. Mi ha sempre seguita con grande attenzione, chiarendo ogni dubbio e monitorando costantemente i progressi. Questo mi ha dato sicurezza e motivazione. Sapere di essere seguita da una professionista ha fatto la differenza.<\/p>\n

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Quanto \u00e8 durato il percorso e quali risultati ha ottenuto?<\/strong><\/p>\n

Ho iniziato con una fase iniziale pi\u00f9 strutturata, basata sull\u2019utilizzo degli alimenti PronoKal\u00ae abbinati alle verdure. Nei primi mesi ho seguito il protocollo in modo molto rigoroso.
\nNel corso di circa un anno sono passata da 108 kg a 63 kg<\/strong>, con una perdita di peso importante ma progressiva. Oggi sto lavorando sugli ultimi chilogrammi e sulla fase di mantenimento, sempre sotto controllo medico.<\/p>\n

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Il percorso \u00e8 stato difficile?<\/strong><\/p>\n

\u00c8 stato impegnativo, soprattutto all\u2019inizio. L\u2019impatto iniziale con gli alimenti \u00e8 stato forte, perch\u00e9 non li avevo mai utilizzati prima. Tuttavia, vedere subito i risultati mi ha dato una spinta enorme. Con il tempo il percorso \u00e8 diventato sostenibile e si \u00e8 trasformato in una nuova routine.<\/p>\n

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Come ha gestito la vita quotidiana e la socialit\u00e0?<\/strong><\/p>\n

Non ho rinunciato alla vita sociale. Ho imparato a gestire le occasioni speciali, come feste o cene, con equilibrio. Anche durante le festivit\u00e0 ho cercato di ridurre i \u201cdanni\u201d senza isolarmi. Questo mi ha aiutata molto a rendere il percorso realistico e compatibile con la mia vita.<\/p>\n

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Ha notato cambiamenti anche nelle sue abitudini alimentari?<\/strong><\/p>\n

Assolutamente s\u00ec. Ho imparato a conoscere meglio gli alimenti, le quantit\u00e0 e le combinazioni corrette. Ho scoperto, ad esempio, che alcune verdure possono essere consumate liberamente mentre altre vanno dosate con attenzione. Questo cambiamento ha coinvolto anche la mia famiglia: oggi anche i miei figli mangiano in modo pi\u00f9 consapevole.<\/p>\n

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Come si sente oggi?<\/strong><\/p>\n

Mi sento molto bene, pi\u00f9 leggera e pi\u00f9 energica. Ho perso peso, ma soprattutto ho acquisito consapevolezza. So cosa mangiare e perch\u00e9, e questo mi d\u00e0 serenit\u00e0. Non \u00e8 solo una questione estetica: \u00e8 un nuovo stile di vita.<\/p>\n

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\u00a0<\/strong>Qual \u00e8 l\u2019aspetto del Metodo PronoKal\u00ae<\/strong> che l\u2019ha colpita di pi\u00f9?<\/strong><\/p>\n

La struttura del Metodo. Non \u00e8 improvvisazione, ma un percorso chiaro, con regole precise. Se lo si segue correttamente, i risultati arrivano. Ho apprezzato molto anche il supporto continuo e la possibilit\u00e0 di avere linee guida chiare su cosa fare in ogni fase.<\/p>\n

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Consiglierebbe questo percorso a una persona amica?<\/strong><\/p>\n

S\u00ec, lo consiglierei. Lo dico spesso: non \u00e8 un miracolo, \u00e8 un Metodo. Serve convinzione, impegno e costanza. Se si \u00e8 davvero motivati e seguiti da un professionista, pu\u00f2 diventare un vero punto di svolta.<\/p>\n

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Un consiglio per chi sta pensando di iniziare?<\/strong><\/p>\n

Direi di non iniziare se non si \u00e8 davvero convinti. Questo percorso funziona, ma non \u00e8 una bacchetta magica. Va affrontato con il giusto atteggiamento, come un cammino graduale. Non conta correre, ma avanzare un passo alla volta. \u00c8 cos\u00ec che si arriva lontano e, soprattutto, si impara a mantenere i risultati nel tempo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Grazie a Yura per aver deciso di condividere la sua esperienza con noi. Per iniziare, come ha conosciuto il Metodo PronoKal\u00ae? Ho conosciuto il Metodo PronoKal\u00ae circa un anno fa, quando cercavo una nutrizionista vicino a casa. Mi sono affidata alla Dottoressa Fedeli, che dopo una valutazione approfondita del mio stile di vita e della […]","protected":false},"author":28,"featured_media":25994,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[131,133,83],"class_list":["post-25993","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-testimonianze","tag-testimonianzepronokal","tag-metodo-pronokal","tag-pesosano"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25993","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25993"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25993\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25995,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25993\/revisions\/25995"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25994"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25993"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25993"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25993"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}