{"id":12269,"date":"2020-02-13T12:08:37","date_gmt":"2020-02-13T10:08:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pronokal.com\/pt\/?p=12269"},"modified":"2020-04-29T16:26:56","modified_gmt":"2020-04-29T14:26:56","slug":"receita-saudavel-para-a-sobremesa-dos-namorados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pronokal.com\/pt\/2020\/02\/13\/receita-saudavel-para-a-sobremesa-dos-namorados\/","title":{"rendered":"Receita saud\u00e1vel para a sobremesa dos Namorados"},"content":{"rendered":"<p>Quer desfrutar de um dia dos namorados sem colocar a sua dieta em risco? Se \u00e9s um daqueles que n\u00e3o podem passar o Dia dos Namorados sem cair na tenta\u00e7\u00e3o de algo doce, est\u00e1 com sorte! C\u00e1 est\u00e1 uma deliciosa receita de panquecas saud\u00e1veis \u200b\u200bque tornar\u00e3o este dia um dos mais doces do ano. E se est\u00e1 a fazer algum dos programas da PronoKal, n\u00e3o se preocupe! Tamb\u00e9m temos uma op\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel para si. Tome nota!<\/p>\n<p>O dia dos namorados est\u00e1 a volta da esquina e \u00e9 inevit\u00e1vel pensar nos doces que acompanham esta celebra\u00e7\u00e3o dedicada ao amor. Se est\u00e1 a fazer uma dieta para perder peso ou deseja manter o peso ideal, n\u00e3o se preocupe. A chave \u00e9 escolher op\u00e7\u00f5es que n\u00e3o comprometam seus esfor\u00e7os para manter uma dieta saud\u00e1vel. Esta receita saud\u00e1vel de panqueca \u00e9 t\u00e3o f\u00e1cil de preparar e t\u00e3o deliciosa que de certeza decidir\u00e1 prepar\u00e1-la durante todo o ano.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><u>Receita saud\u00e1vel de panqueca<\/u><\/strong><\/p>\n<p><em>Ingredientes para a receita saud\u00e1vel de panqueca:<\/em><\/p>\n<ul>\n<li>1 ovo<\/li>\n<li>100 g de farinha de espelta<\/li>\n<li>200 ml de bebida vegetal (aveia, soja &#8230;)<\/li>\n<li>Uma pitada de sal<\/li>\n<li>Frutas vermelhas<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Como fazer panquecas saud\u00e1veis:<\/em><\/p>\n<p>Misture todos os ingredientes e bata at\u00e9 obter uma massa homog\u00e9nea. Despeje uma pequena quantidade da massa no centro de uma frigideira antiaderente. Cozinhe a panqueca por cerca de 1 minuto e vire-a para cozinhar do outro lado. Repita o processo at\u00e9 a massa terminar. Com a ajuda de um molde em forma de cora\u00e7\u00e3o, corte as panquecas saud\u00e1veis \u200b\u200be sirva-as com as frutas vermelhas.<\/p>\n<p><strong>Truque:<\/strong> se quiser dar um toque de cor e sabor \u00e0s suas panquecas saud\u00e1veis, misture uma colher de sopa de cacau puro com uma pitada de bebida vegetal. Use este creme de cacau para decorar as suas panquecas.<\/p>\n<p><strong><u>Receita saud\u00e1vel das panquecas de PronoKal<\/u><\/strong><\/p>\n<p><em>Ingredientes para a receita de panquecas saud\u00e1veis \u200b\u200bPronoKal PASSOS 1, 2 E 3:<\/em><\/p>\n<ul>\n<li>1 panqueca PnK<\/li>\n<li>1 creme de cacau e avel\u00e3 da K-Line<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Ingredientes para a receita de panquecas saud\u00e1veis \u200b\u200bPronoKal PASSOS 4 E 5:<\/em><\/p>\n<ul>\n<li>1 panqueca PnK<\/li>\n<li>1 creme de cacau e avel\u00e3 da K-Line<\/li>\n<li>125 g de frutas vermelhas (morangos, framboesas &#8230;)<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Como fazer panquecas PronoKal saud\u00e1veis:<\/em><\/p>\n<p>Prepare a panqueca PnK conforme indicado na embalagem. Despeje uma pequena quantidade da massa Pancake PnK no centro de uma panela antiaderente. Cozinhe a panqueca por cerca de 1 minuto de cada lado. Repita o processo at\u00e9 a massa Pancake PnK terminar. Com a ajuda de um molde em forma de cora\u00e7\u00e3o, corte as panquecas PronoKal e decore com o creme de cacau e as avel\u00e3s da K-line<\/p>\n<p>Se j\u00e1 est\u00e1 na fase 4, pode incluir as frutas vermelhas para acompanhar as panquecas saud\u00e1veis \u200b\u200bdos namorados.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Celebre o seu Dia dos Namorados com todo o sabor e sem arrependimentos!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Quer desfrutar de um dia dos namorados sem colocar a sua dieta em risco? Se \u00e9s um daqueles que n\u00e3o podem passar o Dia dos Namorados sem cair na tenta\u00e7\u00e3o de algo doce, est\u00e1 com sorte! C\u00e1 est\u00e1 uma deliciosa receita de panquecas saud\u00e1veis \u200b\u200bque tornar\u00e3o este dia um dos mais doces do ano. 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