{"id":14858,"date":"2020-09-14T08:55:44","date_gmt":"2020-09-14T06:55:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pronokal.com\/pt\/?p=14858"},"modified":"2020-09-14T09:43:53","modified_gmt":"2020-09-14T07:43:53","slug":"objetivo-setembro-peso-saudavel-e-melhores-defesas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pronokal.com\/pt\/2020\/09\/14\/objetivo-setembro-peso-saudavel-e-melhores-defesas\/","title":{"rendered":"Objetivo setembro: Peso saud\u00e1vel e melhores defesas"},"content":{"rendered":"

A PronoKal Group\u00ae ajuda-o a perder rapidamente aqueles quilos extra das f\u00e9rias <\/strong>enquanto refor\u00e7a o seu sistema imunol\u00f3gico contra os v\u00edrus e bact\u00e9rias!<\/strong><\/p>\n

Este foi um ver\u00e3o muito diferente, mas \u00e0 semelhan\u00e7a dos anos anteriores, come\u00e7amos setembro com alguns quilos extra, que infelizmente este ano se juntam aos que j\u00e1 t\u00ednhamos somado no confinamento.<\/p>\n

A verdade \u00e9 que temos apenas alguns meses para terminar 2020, em boa forma e com isso cumprir o nosso objetivo de ter um peso saud\u00e1vel. A PronoKal Group, uma empresa l\u00edder em tratamentos para perda de peso receitados por m\u00e9dicos, ajuda neste desafio e apresenta alguns truques para enfrentar os pr\u00f3ximos meses com uma atitude positiva e saud\u00e1vel.<\/p>\n

Como n\u00e3o \u00e9 apenas uma quest\u00e3o de est\u00e9tica, ao perder os quilos extra, o seu sistema imunol\u00f3gico torna-se mais forte e consegue uma vida mais equilibrada.\u00a0<\/em><\/strong>PERDER PESO E AUMENTAR AS SUAS DEFESAS<\/strong>\u00a0<\/strong>Diferentes estudos cient\u00edficos confirmam que ter um peso saud\u00e1vel favorece o controlo da infe\u00e7\u00e3o e at\u00e9 porque em caso de infe\u00e7\u00e3o o processo ser\u00e1 mais brando. \u00c9, por isso, importante chegar a este outono com o peso ideal e um sistema imunol\u00f3gico saud\u00e1vel, sendo esta a defesa natural do nosso organismo contra bact\u00e9rias, infe\u00e7\u00f5es e v\u00edrus. Setembro \u00e9, por norma, o m\u00eas em que voltamos \u00e0 rotina, regressamos ao trabalho e \u00e0s reuni\u00f5es, os mais novos \u00e0s escolas… e tudo isso, em geral, aumenta os n\u00edveis destress e ansiedade, mas \u00e9 tamb\u00e9m o momento perfeito para que o foco seja cuidar de n\u00f3s e superar desafios pendentes.<\/p>\n

COMECE A CUIDAR DE SI <\/strong>\u00a0<\/em><\/p>\n

1-\u00a0<\/strong> Ajuda Profissional – <\/strong>O peso \u00e9 uma quest\u00e3o diretamente relacionada \u00e0 nossa sa\u00fade, por esse motivo, o ideal \u00e9 procurar um profissional nesta \u00e1rea;<\/p>\n

2-<\/strong> Aumente a ingest\u00e3o de vegetais – <\/strong>Planeie as suas compras semanais e escolha alimentos saud\u00e1veis \u200b\u200bpara toda a fam\u00edlia. Um exemplo claro s\u00e3o os vegetais que fornecem fibras, c\u00e1lcio, vitaminas, ferro e antioxidantes. Setembro \u00e9 o m\u00eas da acelga, alcachofra, aipo, beringela, br\u00f3colos, couve-flor, pimentos … op\u00e7\u00f5es ricas e muito saud\u00e1veis;<\/p>\n

3- <\/strong>Hora de mudar – <\/strong>Agende e pense sobre o compromisso que pode assumir. Nos programas PronoKal precisar\u00e1 apenas de 20 minutos para ajudar a reduzir a gordura e tonificar o seu corpo; \u00fc<\/p>\n

4<\/strong>–Prote\u00ednas sim… mas de alta qualidade – <\/strong>Na PronoKal os alimentos s\u00e3o feitos com prote\u00ednas de alto valor biol\u00f3gico que garantem uma r\u00e1pida perda de peso, mantendo o seu metabolismo ativo;<\/p>\n

5- Suplementos essenciais – <\/strong>Vitaminas e minerais, \u00f3megas, c\u00e1lcio\u2026. Consulte um profissional e n\u00e3o se automedique. Pessoas que seguem o m\u00e9todo PronoKal recebem uma suplementa\u00e7\u00e3o personalizada para ajud\u00e1-los a aumentar as suas defesas com propriedades anti-inflamat\u00f3rias ao perder peso; E por \u00faltimo\u2026<\/p>\n

6- Controle o stress e … respire! – <\/strong>A ansiedade com o regresso \u00e0 “normalidade” e o stress de n\u00e3o chegar a tudo podem tamb\u00e9m deteriorar as nossas defesas. No M\u00e9todo PronoKal h\u00e1 apoio de um t\u00e9cnico nutricional que o\/a acompanha durante todo o processo, com ferramentas para trabalhar na origem do excesso de peso e, assim, elimin\u00e1-lo para sempre. Deixe-se guiar e acompanhar no decorrer da dieta e assim, chegar ao seu peso ideal. A respira\u00e7\u00e3o de forma consciente ajuda a focar a aten\u00e7\u00e3o no que \u00e9 importante.\u00a0Ter um peso saud\u00e1vel ajuda a ter mais energia e a melhorar o sistema imunol\u00f3gico. Em vez de pensar que setembro \u00e9 o m\u00eas em que termina as f\u00e9rias, pense que \u00e9 a altura perfeita para come\u00e7ar as resolu\u00e7\u00f5es e realizar sonhos!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"A PronoKal Group\u00ae ajuda-o a perder rapidamente aqueles quilos extra das f\u00e9rias enquanto refor\u00e7a o seu sistema imunol\u00f3gico contra os v\u00edrus e bact\u00e9rias! Este foi um ver\u00e3o muito diferente, mas \u00e0 semelhan\u00e7a dos anos anteriores, come\u00e7amos setembro com alguns quilos extra, que infelizmente este ano se juntam aos que j\u00e1 t\u00ednhamos somado no confinamento. A […]","protected":false},"author":8,"featured_media":14860,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,12],"tags":[],"class_list":["post-14858","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pronokal","category-salud"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14858","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14858"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14858\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14859,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14858\/revisions\/14859"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14860"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14858"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14858"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14858"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}