Marta Cruz, filha do conhecido apresentador Carlos Cruz, foi diagnosticada com fibromialgia, uma doen\u00e7a cr\u00f3nica caracterizada por queixas neuromusculares dolorosas e difusas, bem como dor em v\u00e1rias partes do corpo. Foi a pr\u00f3pria a revelar o diagn\u00f3stico atrav\u00e9s de uma publica\u00e7\u00e3o nas redes sociais.<\/p>\n
Pronokal… Dieta? Detox? Reeduca\u00e7\u00e3o alimentar? Bem, vamos conversar.<\/p>\n
\u200b “De h\u00e1 uns meses para c\u00e1 o meu corpo tem me dado alguns sinais, os quais preocuparam-me um pouco. Alguns sobrevalorizei, outros nem tanto, mas a verdade \u00e9 que fui obrigada a fazer algumas mudan\u00e7as para que pudesse me sentir melhor comigo mesma e ganhar qualidade de vida. Al\u00e9m de uma pequena cirurgia, aguardo por outra, descobri que tenho fibromialgia e a ansiedade tamb\u00e9m n\u00e3o ficou para tr\u00e1s (t\u00edpico deste momento). Fui ent\u00e3o obrigada a parar e a rever algumas coisas: parei de fumar, comecei a fisioterapia, vou voltar aos treinos e mudei a minha alimenta\u00e7\u00e3o. N\u00e3o vos minto que um dia ou outro irei comer os doces que adoro, as pizzas pelas quais babo e os hamb\u00fargueres que me deixam com \u00e1gua na boca, mas tive que melhorar e principalmente, desintoxicar o meu organismo e arranjar solu\u00e7\u00f5es para os meus devaneios alimentares. Solu\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis s\u00e3o urgentes! Nesta procura, encontrei a @dra.irinabernardo e a @pronokal_portugal. O melhor desta rela\u00e7\u00e3o que cri\u00e1mos, al\u00e9m da confian\u00e7a e aten\u00e7\u00e3o com que nos brindam diariamente, foi o ter tido uma melhor consci\u00eancia do meu corpo e n\u00e3o ter chegado ao peso limite, portanto o acompanhento que recebi foi 100% direccionado para as minhas necessidades, assim como o fazem com cada pessoa que procura a @pronokal_portugal. Decidir que est\u00e1 na hora certa para fazer este m\u00e9todo depende de cada um, assim como conhecer novos alimentos, nutrir o nosso corpo, acabar com alguns v\u00edcios e desintoxicar o organismo. @dra.irinabernardo ensinou-me e relembrou-me qual o caminho certo para uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, sem nunca esquecer o sabor e a comer as coisas que eu gosto. Os doces da @pronokal_portugal s\u00e3o de chorar ? Ah… e praticidade na cozinha e fora dela??? ?? Fiz 5 semanas do m\u00e9todo Pronokal Define e perdi 5 kgs. Sinto-me leve, saud\u00e1vel e cheia de energia. Era isto que eu precisava para conseguir me manter na linha, fechada em casa e com vontade de comer tudo. Obrigada mais uma vez a toda a equipa fant\u00e1stica da @pronokal_portugal e \u00e0 @dra.irinabernardo que me acompanhou nestas 5 semanas e que ir\u00e1 continuar a acompanhar ?”<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Marta Cruz, filha do conhecido apresentador Carlos Cruz, foi diagnosticada com fibromialgia, uma doen\u00e7a cr\u00f3nica caracterizada por queixas neuromusculares dolorosas e difusas, bem como dor em v\u00e1rias partes do corpo. Foi a pr\u00f3pria a revelar o diagn\u00f3stico atrav\u00e9s de uma publica\u00e7\u00e3o nas redes sociais. Pronokal… Dieta? Detox? Reeduca\u00e7\u00e3o alimentar? Bem, vamos conversar. \u200b “De h\u00e1 […]","protected":false},"author":8,"featured_media":17968,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,1],"tags":[],"class_list":["post-17967","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar","category-pronokal"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17967","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17967"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17967\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17969,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17967\/revisions\/17969"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17968"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17967"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17967"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pronokal.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17967"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}