{"id":28637,"date":"2024-04-17T15:48:39","date_gmt":"2024-04-17T13:48:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pronokal.com\/pt\/?p=28637"},"modified":"2024-04-17T15:55:47","modified_gmt":"2024-04-17T13:55:47","slug":"tudo-o-que-precisa-saber-sobre-a-sibo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pronokal.com\/pt\/2024\/04\/17\/tudo-o-que-precisa-saber-sobre-a-sibo\/","title":{"rendered":"Tudo o que precisa saber sobre a SIBO"},"content":{"rendered":"<p>Se est\u00e1 a sentir o est\u00f4mago constantemente inchado, como se tivesse feito uma grande refei\u00e7\u00e3o apesar de ter comido pouco, e est\u00e1 a ter n\u00e1useas, v\u00f3mitos e dores abdoominais ap\u00f3s cada refei\u00e7\u00e3o, bem ocmo epis\u00f3dios de diarreia e obstipa\u00e7\u00e3o que parecem n\u00e3o ter fim, poder\u00e1 estar a lidar com S\u00edndrome do Intestino Delgado (SIBO). Recomendamos que marque uma consulta com um m\u00e9dico para uma avalia\u00e7\u00e3o completa e um plano de tratamento adequado. Cuidar da sa\u00fade intestinal \u00e9 essencial para o seu bem-estar geral.<\/p>\n<p>SIBO \u00e9 a abreviatura em ingl\u00eas para \u201cSmall Intestine Bacterial Overgroeth\u201d (Sobrecrescimiento Bacteriano no Intestino Delgado). Em suma, trata-se d eum desequil\u00edbrio no trato gastrointestinal no qual as bact\u00e9rias do intestino grosso proliferam no intestino delgado. O que desencadeia um processo de fermenta\u00e7\u00e3o de certos a\u00e7\u00facares, podem \u00a0causar uma varieade de sintomas desconfort\u00e1veis, que v\u00e3o desde n\u00e1useas e v\u00f4mitos a gases, incha\u00e7o abdominal, diarreia e\/ou obstipa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Este desequil\u00edbrio no sistema digestivo pode fazer com que at\u00e9 as tarefas di\u00e1rias, se tornem dificeis de fazer. No entanto, compreender os sintomas e procurar um diagn\u00f3stico adequado \u00e9 o primeiro passo para encotrar al\u00edvio. Neste artigo vamos explorar detalhadamente o que \u00e9 a SIBO, os seus sintomas, causas e op\u00e7\u00f5es de tratamento dispon\u00edveis para ajudar a recuperar o controlo da sua sa\u00fade digestiva.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Diagn\u00f3stico<\/strong><\/p>\n<p>Devido \u00e0 ampla divulga\u00e7\u00e3o nas redes sociais, \u00e9 imprescindivel que seja diagnosticado por um profissional especializado, porque os sintomas podem ser confundidos com outros dist\u00farbios funcionais digestivos.<\/p>\n<p>Os m\u00e9todos de diagn\u00f3stico mais comuns baseiam-se na medi\u00e7\u00e3o do hidrog\u00eanio expirado ao ingerir uma bebida contendo glicose ou lactose dilu\u00eddas em \u00e1gua.<\/p>\n<p>As c\u00e9lulas humanas n\u00e3o possuem a capacidade de gerar hidrog\u00e9nio ou metano. Quando esses gases est\u00e3o presentes na respira\u00e7\u00e3o, \u00e9 indicativo de que ocorreu o metabolismo desses a\u00e7\u00facares por bact\u00e9rias no intestino, seguido pela absor\u00e7\u00e3o dos gases e sua elimina\u00e7\u00e3o pelos pulm\u00f5es.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Quais s\u00e3o as causas?<\/strong><\/p>\n<p>\u00c9 importante salientar que a SIBO n\u00e3o \u00e9 uma doen\u00e7a, \u00e9 uma consequ\u00eancia de um desequil\u00edbrio de bact\u00e9rias no intestino delgado devido \u00e0 complica\u00e7\u00e3o de outra doen\u00e7a e \u00e9 necess\u00e1rio encontrar a causa para a tratar, que pode ser de origem muito variada e estar associada a: s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel, pancreatite, diverticulite, doen\u00e7a de Crohn, dist\u00farbios metab\u00f3licos, cirurgia abdominal, problemas imunit\u00e1rios, intoler\u00e2ncias e alergias alimentares, consumo de \u00e1lcool e\/ou drogas.<\/p>\n<p>Acrescente-se que este crescimento bacteriano excessivo \u00e9 causado por maus h\u00e1bitos em termos de alimenta\u00e7\u00e3o, repouso, gest\u00e3o do stress e exerc\u00edcio f\u00edsico.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>Qual \u00e9 o tratamento?<\/strong><\/p>\n<p>Para al\u00e9m do tratamento da causa da SIBO, \u00e9 mais frequentemente utilizada uma combina\u00e7\u00e3o de antibi\u00f3ticos farmacol\u00f3gicos e uma dieta pobre em hidratos de carbono (FODMAPs).<\/p>\n<p>A dieta pobre em Fodmap exclui alimentos vegetais ricos em hidratos de carbono ferment\u00e1veis, tais como oligossac\u00e1ridos, dissac\u00e1ridos, monossac\u00e1ridos e poli\u00f3is, dura aproximadamente 4-6 semanas, dependendo de cada caso, e tem de ser personalizada de acordo com os sintomas de cada doente.<\/p>\n<p>S\u00e3o v\u00e1rias as fases e, na primera s\u00e3o restritos praticamente todos os FODMAPs que, mais tarde, \u00a0se v\u00e3o reintroduzindo gradualemnte sob a supervis\u00e3o de um nutricionista. Durante esse processo, avaliam-se os sintomas digestivos e poss\u00edveis defici\u00eancias na dieta.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, \u00e9 fundamental o acompanhamento de um profissional que ajude na gest\u00e3o do stress, uma vez que este provoca uma diminui\u00e7\u00e3o do \u00e1cido clor\u00eddrico no est\u00f4mago e um aumento do risco de coloniza\u00e7\u00e3o de microorganismos patog\u00e9nicos.<\/p>\n<p>Alguns alimentos que s\u00e3o normalmente evitados no in\u00edcio do tratamento baixo em FODMAPs incluem os seguintes:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-28641\" src=\"https:\/\/www.pronokal.com\/pt\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2024\/04\/Diseno-sin-titulo-10-250x375.png\" alt=\"\" width=\"622\" height=\"933\" srcset=\"https:\/\/www.pronokal.com\/pt\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2024\/04\/Diseno-sin-titulo-10-250x375.png 250w, https:\/\/www.pronokal.com\/pt\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2024\/04\/Diseno-sin-titulo-10-120x180.png 120w, https:\/\/www.pronokal.com\/pt\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2024\/04\/Diseno-sin-titulo-10.png 600w\" sizes=\"(max-width: 622px) 100vw, 622px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Se est\u00e1 a sentir o est\u00f4mago constantemente inchado, como se tivesse feito uma grande refei\u00e7\u00e3o apesar de ter comido pouco, e est\u00e1 a ter n\u00e1useas, v\u00f3mitos e dores abdoominais ap\u00f3s cada refei\u00e7\u00e3o, bem ocmo epis\u00f3dios de diarreia e obstipa\u00e7\u00e3o que parecem n\u00e3o ter fim, poder\u00e1 estar a lidar com S\u00edndrome do Intestino Delgado (SIBO). 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