VLCKD, la dieta chetogenica che salva il cuore
Il termine pandemia negli ultimi anni è stato molto utilizzato nel linguaggio comune, riferito alle ben note infezioni da virus... Leggi di più
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5 passi per iniziare il percorso verso un obiettivo di #PesoSano
Le vacanze estive sono giunte al termine, i momenti di relax e divertimento sono ormai un lontano ricordo, è arrivato... Leggi di più
Settembre, il mese della ripartenza: perchè scegliere la VLCKD
È arrivato Settembre, le vacanze stanno terminando e, nonostante la certezza di aver goduto di un periodo di tranquillità e... Leggi di più
Perché dovresti mangiare proteine in tutti i tuoi pasti?
Quante volte avete sentito pronunciare la frase “non mangio” oppure “mangio solo uno yogurt e un frutto”? Purtroppo, credere che... Leggi di più
Spezie ed erbe aromatiche: meno sale e più sapore
Lo sapevate che…? Il sale è essenziale per il corretto funzionamento del nostro corpo, ma quando lo usiamo in eccesso... Leggi di più
Approfitta della bella stagione per allenarti all’aperto
La bella stagione è ormai arrivata, le giornate si sono allungate, il clima è piacevole… insomma, non ci sono più... Leggi di più
La storia di Marzia e di come il suo rapporto con l’esercizio fisico è cambiato grazie al metodo PnK, donandole un benessere globale.
Marzia si definisce pigra, assolutamente non motivata a frequentare le palestre. Troppo impegnata con il lavoro non riesce neppure a... Leggi di più
Estate non ti temo: come perdere 5 kg in 5 settimane
L’estate è ormai ufficialmente arrivata, ma abbiamo buone notizie per te: sei ancora in tempo per ritrovare il tuo peso... Leggi di più
Prova costume? Arrivare preparati è possibile in tempi rapidi.
L’estate è ormai alle porte, ma spesso si arriva a questo tanto atteso ma anche temuto momento dell’anno all’ultimo momento.... Leggi di più
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