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¿Todas las dietas cetogénicas son iguales? ¿Es PronoKal una dieta keto?

Las dietas cetogénicas son aquellas que reducen la cantidad de hidratos de carbono para permitir que la energía que necesitamos se obtenga a través de la grasa sobrante de nuestro cuerpo.
Pero dietas cetogénicas hay muchas y es importante saber diferenciarlas. La popularmente conocida como dieta keto es un tipo de dieta que se realiza sin control médico y que, además de ser baja en hidratos, también suele ser alta en grasas. También hay dietas cetogénicas altas en proteínas o hiperproteicas.

Sin embargo, la única que ha demostrado su eficacia y seguridad en la pérdida de peso mediante estudios científicos es la dieta cetogénica muy baja en grasas combinada con actividad física y supervisión médica, como la que se sigue en nuestros métodos PronoKal.

Además, es normoproteica, es decir, aporta la cantidad justa de proteínas que el cuerpo necesita, ni más, ni menos.

¿Qué es la cetosis?

Nuestra dieta cetogénica tiene un aporte de proteínas adecuado, y es baja en hidratos de carbono y en grasas. Al reducir los hidratos de carbono, el organismo pasa a utilizar las reservas de grasa acumuladas como fuente de energía.

Este proceso se conoce con el nombre de cetosis y se trata de una situación metabólica que nuestro organismo lleva a cabo de forma natural, debido al bajo aporte de hidratos y grasa.

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Aporte de proteínas adecuadas
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El organismo utiliza las reservas de grasa sin pérdida de músculo

¿Cómo funciona la dieta cetogénica?

Eficacia demostrada

Nuestra dieta cetogénica ha demostrado que puedes perder hasta 9 kg en 1 mes y que el 95% del peso perdido corresponde a grasa*. Por todo ello podemos decir que la pérdida de peso es de calidad y es más fácil mantener el peso saludable conseguido a largo plazo.

*Datos Estudio PnKLipoinflamación y CetoPnK
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Bajo supervisión médica

En nuestros métodos, la dieta cetogénica se desarrolla durante una primera parte del tratamiento y siempre bajo supervisión médica. Junto a la actividad física, permite perder peso a expensas de la grasa.

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Aporte adecuado
de proteínas

A diferencia de otras dietas cetogénicas, en la nuestra se reduce la ingesta de grasas y azúcares pero se mantiene el aporte de proteínas necesario para el correcto funcionamiento del organismo, permitiendo que la pérdida de peso se realice a expensas de grasa y no de masa muscular.

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El organismo utiliza
la grasa acumulada

Debido al bajo aporte de hidratos de carbono, el organismo debe utilizar las reservas de grasa acumuladas como combustible. Este proceso, llamado cetosis, da lugar a la formación de los llamados cuerpos cetónicos, que se emplean como principal fuente de energía y además producen un efecto psico-estimulante, generando una sensación de bienestar y vitalidad.

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Puedes calcular tu IMC y ver cuál es tu peso ideal
a través de nuestra calculadora.

Ellos ya lo han conseguido

Algunos de nuestros pacientes y médicos comparten su experiencia
y opiniones con el Método PnK

Descubre más opiniones
Testimonial 3

Dr. Jesús y Domingo

“Hace ya cuatro años que hice el método y sigo con un peso saludable.”

Testimonial 2

Dra. Adelina y Jordi

“Llegué a pesar 104 kg y entonces vi que tenía que hacer algo.”

Testimonial

Dr. Jordi y Begoña

“Estaba atrapada en un cuerpo que no iba con mi mente y mi manera de ser.”

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