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Qu’est-ce que le régime cétogène ou le régime céto?

Le régime cétogène ou régime céto est un type de régime qui permet, principalement, de perdre du poids au détriment des graisses. Cependant, de plus en plus de types de régimes cétogènes apparaissent : faible en graisses, très faible en graisses, riche en graisses…

Le seul qui a démontré son efficacité et sa sécurité dans la perte de poids, par le biais d’études scientifiques, est le régime cétogène très faible en graisses, combiné à l’activité physique et à la surveillance médicale, comme celui suivi dans les méthodes de PronoKal.

Qu’est-ce que la cétose?

Notre régime cétogène a un apport approprié en protéines et est faible en glucides et en graisses. En réduisant les glucides, le corps utilise les réserves de graisse accumulées comme source d’énergie.

Ce processus est connu sous le nom de cétose et c’est une situation métabolique que notre corps effectue naturellement, en raison de la faible consommation de glucides et de graisses.

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Un apport approprié en protéines
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Le corps utilise les réserves de graisse sans perte de masse musculaire

Comment fonctionne le régime cétogène?

Une efficacité démontrée

Notre régime cétogène a montré que vous pouvez perdre jusqu’à 9 kg en 1 mois et que 95 % du poids perdu correspond à de la graisse*. Par conséquent, nous pouvons dire que la perte de poids est de qualité et qu’il est plus facile de maintenir le poids idéal atteint à long terme.

*Données des études PnKLipoinflamation et CetoPnK
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Sous surveillance médicale

Dans nos méthodes, le régime cétogène est développé pendant une première partie du traitement, sous contrôle médical constant. Associé à une activité physique, il vous permet de perdre du poids au détriment de la graisse.

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Un apport approprié
en protéines

Contrairement aux autres régimes cétogènes, le nôtre réduit l’apport en graisses et en sucres mais maintient l’apport protéinique nécessaire au bon fonctionnement de l’organisme, permettant une perte de poids au détriment des graisses et non de la masse musculaire.

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L’organisme utilise
la graisse accumulée

En raison de la faible consommation de glucides, le corps doit utiliser les réserves de graisse accumulées comme carburant. Ce processus, appelé cétose, conduit à la formation des soi-disant corps cétoniques, qui sont utilisés comme principale source d’énergie et produisent également un effet psychostimulant, générant une sensation de bien-être et de vitalité.

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Vous pouvez calculer votre IMC et voir quel est votre poids idéal
grâce à notre calculatrice.

Ils y sont arrivés

Certains de nos patients et médecins partagent leur
expérience et leurs avis à propos de la méthode PnK

Découvrez plus d’expériences
Dr.-Jesús-y-Domingo

Dr Jesús et Domingo

« Il y a quatre ans, j’ai suivi la méthode et je continue à maintenir un poids idéal »

Dra.-Adelina-y-Jordi

Dr Adelina et Jordi

“J’ai pesé jusqu’à 104 kg. C’est alors que je me suis rendu compte que je devais faire quelque chose”

Dr.-Jordi-y-Begoña

Dr Jordi et Begoña

“J’étais prisonnière d’un corps qui ne correspondait pas à mon esprit et à ma façon d’être”

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