Dietas KETO: ¿Son todas iguales?

La única dieta cetogénica que cuenta con el aval de estudios científicos es la muy baja en grasas combinada con actividad física y supervisión médica, como la de los métodos PronoKal.

Seguramente has oído hablar de la dieta cetogénica, una de las más populares de los últimos años, especialmente entre deportistas y celebrities. Y no es de extrañar, ya que es altamente efectiva, segura y muy saciante, ya que te permite bajar peso de forma saludable sin pasar hambre.

Se trata de un plan alimenticio basado en reducir al máximo la ingesta de carbohidratos para cambiar el funcionamiento de nuestro metabolismo. Al hacerlo, el organismo empieza a generar cuerpos cetónicos a partir de la grasa, que se convierten en una fuente alternativa de combustible para el cuerpo. Este proceso provoca que se entre en un estado metabólico llamado cetosis, en el que la grasa se consume para generar energía, lo que acaba resultando en la pérdida de peso. 

El Método PronoKal se basa en una dieta cetogénica muy baja en grasas que, combinada con actividad física y supervisión médica, es la única que cuenta con estudios científicos que avalan su eficacia y seguridad. A diferencia de una dieta keto como las que se pueden encontrar en Internet, donde la cantidad de grasas que se consumen es notablemente alta y la de proteínas puede no estar controlada, el Método PronoKal es una dieta normoproteica, es decir, se aporta la cantidad justa de proteínas que el organismo necesita y es baja en hidratos de carbono y grasas. Por ello, además de ser una alternativa más saludable que la dieta keto, ayuda a perder únicamente grasa mientras se mantiene el músculo.

Con PronoKal cuentas con un equipo multidisciplinar de médicos expertos y nutricionistas que realizan un seguimiento exhaustivo, asesoramiento de ejercicio físico profesional, coaching y seguimiento digital con PronoKal Connect.