¿Cómo es un día con la dieta PronoKal?

¿Qué es PronoKal? ¿En qué consiste la dieta PronoKal? ¿Qué se come mientras estás a dieta con el Método PronoKal? Estas son algunas de las dudas más comunes que puedes hacerte si estás considerando empezar la dieta PronoKal. En este artículo vamos a explicarte cómo es un día a dieta con PronoKal, cuya base de éxito es la dieta cetogénica baja en grasas y el apoyo constante de un equipo de profesionales.

Si estás buscando diferentes opciones para adelgazar y has llegado hasta aquí, es muy probable que te estés preguntando qué es PronoKal y cómo funciona, y en qué se basa este tratamiento de pérdida de peso que ha demostrado científicamente su eficacia y su seguridad. Pues… ¡enhorabuena, estás en el lugar adecuado para resolver estas dudas! Lo primero que debes saber es que PronoKal no es una dieta al uso, si no que se trata de un tratamiento integral que aborda el problema de exceso de peso desde un punto de vista multidisciplinar, es decir, desde diferentes áreas: seguimiento médico, seguimiento dietético, actividad física y coaching. Y es que precisamente la obesidad y el sobrepeso son problemas multifactoriales, y se deben abordar desde las diferentes perspectivas de tratamiento que aseguren el éxito.

El Método PronoKal está basado en una dieta cetogénica, pero no todas las dietas cetogénicas son iguales. La que se aplica en PronoKal es una dieta cetogénica baja en grasas, siempre supervisada por un médico. Este dieta lo que hace es reducir la ingesta de hidratos de carbono y grasas, mientras se aporta la cantidad justa de proteínas de alto valor biológico (proteínas de alta calidad y que son mejor aprovechadas por nuestro organismo). Ante la falta de carbohidratos, nuestro cuerpo recurre a las grasas almacenadas para obtener la energía, y este cambio es lo que se conoce como cetosis. Uno de los beneficios de la cetosis son, entre otros, la pérdida de peso rápida, principalmente a expensas de grasa corporal. La ausencia de hambre y la sensación de bienestar son otros de los beneficios de perder peso con PronoKal.

El segundo pilar del Método PronoKal es el acompañamiento al paciente en todas las etapas del tratamiento de pérdida de peso. Está demostrado que si intentas adelgazar por tu cuenta, aumentan las probabilidades de fracasar, y por eso desde PronoKal te acompañamos para que consigas perder peso de manera eficaz y saludable, y para enseñarte las claves de un estilo de vida saludable que te permita mantener los resultados a largo plazo. Todo un equipo de profesionales de la salud de los ámbitos de la medicina, la nutrición, la actividad física y el coaching (apoyo psico-emocional) estarán a tu lado para que consigas tu objetivo.

Si eres de los que piensas que hacer dieta es aburrido y monótono, ¡es porque no conoces la dieta PronoKal! Contamos con una amplia gama de alimentos que se adaptan a tus gustos, a tu ritmo de vida y a las necesidades de tu día a día. Los alimentos PronoKal están pensados para que disfrutes mientras pierdes peso, de forma eficaz, cómoda y saludable. El equipo de dietistas-coach de PronoKal te ayudará a organizar y a seguir tu plan nutricional, adaptándolo a tus necesidades en cada momento. Al inicio del tratamiento, deberás combinar los alimentos PronoKal en las 5 ingestas al día, y combinarlos con verduras en comida y cena. A medida que vayas perdiendo peso y avanzando en el tratamiento, irás sustituyendo los alimentos PronoKal por una alimentación variada y equilibrada que podrás mantener para siempre. Casi sin darte cuenta, habrás adquirido unos hábitos saludables que te permitirán mantener los resultados en el tiempo.

Para ponernos en situación, te vamos a mostrar un ejemplo de cómo es un día mientras se sigue la dieta PronoKal:

• ¡Hora de desayunar! ¿Qué tal si preparamos un Crepe PronoKal con crema de cacao y avellanas para acompañar al café? Suena apetitoso, ¿verdad? Junto al desayuno tomaremos también los complementos nutricionales indicados por nuestro médico, que nos aportarán las vitaminas y minerales necesarios para el buen funcionamiento de nuestro organismo.
• Media mañana: la nueva app PronoKal Connect nos irá recordando las pautas a seguir durante el día, como beber agua o tomar un descanso para la ingesta de media mañana. Si estamos en el trabajo y disponemos de poco tiempo, podemos optar por un alimento listo para consumir, como el Brik de vainilla o chocolate PronoKal. Deliciosos y comodísimos para llevar a cualquier sitio.
• Comida: comer cada 3-4 horas nos permite llegar con menos hambre a la siguiente ingesta, con lo que podremos controlar mejor la ansiedad. Nada mejor que un plato de pasta para alegrar el día, ¿verdad? Podemos preparar la Pasta PronoKal con pesto de rúcula, espinacas y tomate. ¿A qué no parece que sea un plato de dieta?
• Media tarde: al estar en cetosis, nos sentiremos con mucha energía, por lo que ¡se acabaron las tardes perdidas en el sofá! Aprovechemos la tarde para realizar algunos ejercicios que nos recomiendan desde la app PronoKal Connect. En cada fase encontraremos ejercicios, sencillos y seguros, adecuados para cada persona, y que podemos practicar en casa o donde queramos. Están distribuidos por bloques, en orden de importancia y por tiempo, para que podamos organizarnos y hacer más o menos bloques en función del tiempo del que dispongamos. Al acabar, me doy un capricho con la Barrita sabor brownie PronoKal. ¡Deliciosa!
• Cena: antes de ponernos a ver nuestro programa o serie favorita, es momento de cenar. Podemos optar por una apetecible Pizza PronoKal con espárragos y rúcula.

Este es solo un ejemplo de menú PronoKal y de rutina diaria, pero puedes elegir el que mejor se adapte a tus necesidades y gustos. En todos los casos, gracias al coaching nutricional conseguirás incorporar unos nuevos patrones de conducta y pensamiento relacionados con la comida, una de las partes más importantes de un tratamiento de pérdida de peso.

Ahora que ya sabes cómo funciona PronoKal, ¿a qué esperas para comprometerte con tu peso saludable? Rellena ahora el formulario que encontrarás al pie de esta página y te informaremos sin compromiso sobre cómo empezar a perder peso y a ganar salud.