Sabrosas ideas PronoKal para disfrutar de los últimos días del verano

¿Estás siguiendo una dieta para adelgazar con el Método PronoKal? ¿Quieres seguir perdiendo peso rápido y de manera eficaz y saludable con nuevas ideas saludables? ¿Te faltan ideas de recetas originales, tanto para ti como para tu familia? Hoy presentamos estas creaciones con el objetivo de que tanto nuestros pacientes que siguen el Método PronoKal como sus acompañantes disfruten comiendo de manera saludable también en los últimos días del verano. ¡No te las pierdas!

En verano suben las temperaturas, los días son más largos, aumentan los compromisos sociales y se dedica más tiempo al ocio. Seguir una dieta para adelgazar puede resultar difícil en esta época y, por ello, el equipo de dietistas-coach de PronoKal ha desarrollado apetitosas, sanas y frescas recetas con productos PronoKal para ayudar a nuestros pacientes a seguir disfrutando del verano sin dejar de cuidarse: focaccia de verduras a las finas hierbas, budín de brócoli y queso al estilo oriental, copa Twister con crema de vainilla y chocolate y cocktail de fresas sin alcohol para una velada con amigos.

Con estas recetas comprobarás que es posible comer prácticamente lo mismo que el resto de tus familiares o amigos y que puedes disfrutar de propuestas más originales y sabrosas gracias a la versatilidad de los productos PronoKal. Gracias a una amplia gama de productos, nuestros pacientes pueden saborear deliciosos platos en cualquier situación sin descuidar la dieta.

Focaccia de verduras a las finas hierbas

Para PACIENTES PRONOKAL (desde el Paso 1)

Ingredientes: 1 unidad Panecillo PnK, 50 g de tomate, 30 g de pimiento verde, 50 g de champiñones, 30 g de espinacas, albahaca y orégano deshidratados, sal y pimienta.

Preparación: Prepara el Panecillo PnK siguiendo las instrucciones. Extiende sobre un papel de horno y dale forma de focaccia. Coloca encima de la focaccia el tomate cortado en cubos y el resto de verduras en tiras finas. Salpimenta y espolvorea con albahaca y orégano. Cocínalo en el horno a 160ºC durante 6-8 minutos. ¡Lista! Acompáñala con una ensalada al gusto.

Para tus ACOMPAÑANTES: Sustituye el Panecillo PnK por una masa de pan casera. Ingredientes para la masa: 150 g de harina, ½ cucharada de aceite, 2-3 cucharadas de agua, sal y pimienta. Preparación: mezcla los ingredientes en un bol. Amásalo todo, forma una bola con la masa y déjala reposar ½ hora. Extiende la masa sobre papel de horno dando forma de focaccia y coloca encima el resto de verduras indicadas arriba. Hornea a 200ºC durante 8-10 minutos. ¡Los sorprenderás!

Budín de brócoli y queso al estilo oriental

Para PACIENTES PRONOKAL (desde el Paso 1)

Ingredientes: 1 unidad Tortilla de queso PnK, 30 g de pimiento verde, 15 g de pimiento amarillo o rojo, 50 g de brócoli, 1 sobre de Mostaza K-line, 1 c de postre de aceite de oliva virgen extra, curry, cebolla en polvo deshidratada, sal y pimienta.

Preparación: Prepara la Tortilla de queso PnK siguiendo las instrucciones y reserva sin cocinar. Cocina las verduras al vapor. Pícalas y agrégalas a la tortilla. Salpimienta y agrega el sobre de mostaza K-line, el curry y la cebolla en polvo. Colócalo en un molde de silicona y hornea unos 8-10 minutos a 200ºC. Sirve el budín de queso y verduras, adornado con una tira de pimiento amarillo o rojo y acompañado con una ensalada verde.

Para tus ACOMPAÑANTES: Sustituye la Tortilla de queso PnK por 2 huevos y sigue las mismas instrucciones. ¡Riquísimo!

Copa Twister con crema de vainilla y chocolate

Para PACIENTES PRONOKAL (desde el Paso 1)

Ingredientes: 1/2 unidad Postre de vainilla PnK, 1/2 unidad Postre de chocolate PnK. También puedes preparar las 2 unidades de cada postre y tomarlo en 2 veces.

Preparación: Prepara el Postre de vainilla PnK y el Postre de chocolate PnK siguiendo las instrucciones. En una copa, colocar en la base una chucharada de Postre de chocolate e ir alternando con el Postre de vainilla hasta completar. Colócalo en la nevera durante al menos 1 hora. Sirve tu copa Twister bien fría y ¡a disfrutar!

Para tus ACOMPAÑANTES: Sustituye los Postres PnK de vainilla y chocolate por natillas de ambos sabores. ¡Nadie se dará cuenta que tu postre es diferente al del resto de comensales!

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