Recetas PronoKal para disfrutar este verano

¡El verano ya está aquí! Este año, más que nunca, todos lo estábamos esperando… Las temperaturas están subiendo, los días son más largos, y aumentamos también el tiempo en compañía de nuestros amigos y familiares. El verano es característico también porque aumentan los compromisos sociales, y con ellos las oportunidades para que tu dieta para perder peso se vea comprometida. Aunque con un poco de planificación y eligiendo alimentos saludables, ¡no tienes por qué preocuparte!

Si estás siguiendo el Método PronoKal, puedes disfrutar de platos apetitosos, sanos y frescos sin renunciar a seguir perdiendo peso saludablemente. Toma nota de estas recetas que te traemos hoy, estamos seguros que tus invitados también querrán probarlas, ¡porque están deliciosas! Todas son aptas a partir de Paso 1.

Receta de Gazpacho PronoKal

• Ingredientes:
  • 50 g de pepino
  • 20 g de pimiento rojo
  • 50 g de pimiento verde
  • 30 g de tomate
  • Sal
  • Pimienta
  • Ajo deshidratado
  • 1 cucharada de postre de vinagre de vino
  • 1 cucharada de postre de aceite de oliva virgen extra
  • 1 bolsa de Tostadas Artesanas PnK

• Modo de preparación:

1. Lava y corta todas las verduras.
2. Pon en el vaso de la batidora o en una picadora las verduras y 2 o 3 unidades de Tostadas Artesanas PnK.
3. Añade el agua, el vinagre y los condimentos. Bate hasta que quede muy fino.
4. Pasa la mezcla por un colador o chino.
5. Puedes aliñar el gazpacho con el aceite de oliva o guardarlo para condimentar una ensalada verde de guarnición.
6. Refrigera el gazpacho y sírvelo bien frío.
7. Puedes utilizar el resto de las tostadas de la bolsa para acompañar una ensalada o bien puedes picarlas y ponerlas sobre el gazpacho antes de consumir.

Receta de Champiñones a la vinagreta

• Ingredientes:
  • 200 g de champiñones
  • 50 g de pimiento rojo
  • 50 g de pimiento verde
  • 1 cucharada de postre de vinagre de vino
  • 1 cucharada de postre de aceite de oliva virgen extra
  • Orégano
  • Albahaca deshidratada
  • Ajo deshidratado
  • Cebolla en polvo
  • Sal
  • Pimienta
  • 1 cucharada de postre de zumo de limón

• Modo de preparación:

1. Limpia los champiñones y córtalos en láminas finas.
2. Cocina los champiñones laminados a la plancha.
3. Lava y corta el pimiento rojo y verde en cubos pequeños y cocínalos unos minutos al microondas.
4. Prepara una vinagreta con aceite, vinagre, zumo de limón, agua, sal,
5. pimienta, orégano y los pimientos cocidos.
6. Coloca los champiñones en una fuente y cubre con la vinagreta.
7. Acompaña con un alimento PnK a elección.

Recuerda que con PronoKal puedes perder peso saludablemente, y que verás resultados desde los primeros días. Si todavía no te has comprometido con tu peso saludable, ¡infórmate ahora sobre el Método PronoKal!

¡Que aproveche!