Mejorar las defensas con la pérdida de peso

Hemos pasado un verano muy diferente debida a la situación actual, pero igual que otros años, arrancamos septiembre con algún kilo de más. A este exceso tenemos que sumarle algunos kilos extra que, probablemente ya teníamos del confinamiento. Además, solo nos quedan unos pocos meses para terminar este año tan excepcional y con ello cumplir nuestro objetivo y propósito de finalizar con un peso saludable.

Diferentes estudios científicos confirman que tener un peso saludable favorece el control de infecciones y/o, en caso de contagio, aumenta la probabilidad de padecerlas de forma más leve. Por ello es importante llegar a este otoño con un peso saludable y un sistema inmunológico óptimo, nuestra defensa natural contra bacterias, infecciones y virus.

Septiembre es un mes donde volvemos a la rutina, la vuelta al trabajo, escuelas, reuniones… y todo ello en general aumenta el estrés y la ansiedad, pero también es el momento perfecto para centrar nuestra atención en cuidarnos y lograr retos que teníamos pendientes. Por eso desde PronoKal, como líderes en tratamientos de pérdida de peso bajo control médico, os traemos las claves para encarar una nueva temporada con actitud positiva y saludable. Asimismo, al bajar estos kilos extras del verano, nos llevarán a un sistema inmunológico más reforzado y a una vida más sana. ¡Toma nota!

• Ayuda profesional

El peso es un tema directamente relacionado con nuestra salud, por este motivo, lo ideal es acudir a un profesional. En el Método PronoKal cuentas con el acompañamiento de un médico, así como un completo equipo de dietistas-coach, técnicos en actividad física y expertos en coaching.

• Aumenta la ingesta de verduras

Planifica tu compra semanal y elige alimentos saludables para toda la familia. Un claro ejemplo son las verduras, que te aportaran fibra, calcio, vitaminas, hierro y antioxidantes. Septiembre es el mes de las acelgas, la alcachofa, el apio, las berenjenas, el brócoli, la coliflor, los pimientos… un sinfín de opciones ricas y muy saludables.

• Es hora de moverse

Programa y piensa qué compromiso puedes asumir. En los programas de PronoKal tan sólo necesitarás 20 minutos para ayudar a reducir la grasa y tonificar tu cuerpo.

• Proteínas sí… pero de alta calidad

En PronoKal nuestros alimentos son de proteínas de alto valor biológico que te aseguran una pérdida de peso rápido manteniendo activo tu metabolismo.

• Suplementos indispensables.

Vitaminas y minerales, omegas, calcio…. Consulta con un profesional y no te automediques. Las personas que siguen el Método PronoKal reciben una suplementación personalizada para ayudarles a aumentar sus defensas con propiedades antiinflamatorias al tiempo que van perdiendo peso.

• Gestiona el estrés y… ¡respira!

La ansiedad por la vuelta a la “normalidad” y el estrés de no llegar a todo puede deteriorar también nuestras defensas. Con el Método PronoKal, recibes el soporte de un coach nutricional que te acompaña en todo el proceso, con herramientas para trabajar el origen del sobrepeso y así eliminarlo para siempre. Déjate guiar y acompañar en el transcurso de pérdida de peso y conseguir así estar en tu peso ideal. Respirar de manera consciente ayuda a centrar la atención en lo importante.

Tener un peso saludable te ayudará a tener más energía y mejorar tu sistema inmune. En vez de pensar que es un mes donde dejas atrás las vacaciones, piensa que septiembre es un mes perfecto para arrancar propósitos y cumplir sueños. Si el tuyo es perder peso, no lo pienses más e infórmate ahora sobre cómo iniciar el Método PronoKal.