¡SOS! Cómo perder los kilos ganados en verano

El verano suele ser para muchos una época de excesos con la comida y con la bebida. Aunque este año las vacaciones de verano están siendo algo inusuales debido a la situación sanitaria que vivimos, la mayoría las estábamos esperando con más ganas que ningún otro año. El confinamiento que hemos vivido durante este tiempo de pandemia, ha hecho que este verano nos hayamos permitido más caprichos de lo habitual. Te enseñamos cómo perder los kilos ganados en verano, en menos tiempo de lo que imaginas.

El tipo de estilo de vida que llevamos en verano repercute de manera importante en la báscula, siendo habitual que durante los meses de verano engordemos algunos kilos que no nos hagan sentir bien con nuestro peso. Existe una serie de hábitos durante las vacaciones que están arraigados entre la población y que no se perciben como perjudiciales, pero que contribuyen en gran medida a desequilibrar el peso. Solemos tener una vida social más agitada, los horarios cambian, pasamos más tiempo fuera de casa, y eso comporta que cambiemos nuestros hábitos durante el día.

Entre los hábitos veraniegos que influyen negativamente en nuestro peso podemos encontrar el comer en exceso (sobre todo dulces, helados y picoteos no saludables), comer más veces fuera de casa, prescindir del desayuno, abusar de las bebidas alcohólicas o realizar cenas copiosas. Si ésta ha sido la tónica de tu verano, es posible que necesites adelgazar para volver a tu peso saludable.

Antes de empezar un tratamiento de pérdida de peso, es importante ponerse en manos de especialistas, ya que perder peso por tu cuenta puede conducir al fracaso en tu objetivo de adelgazar saludablemente. Y no, no todo vale en esta carrera hacia tu peso saludable: si no quieres comprometer tu salud, elige un tratamiento de pérdida de peso que haya demostrado su eficacia y, sobre todo, su seguridad. El Método PronoKal tiene multitud de estudios científicos, publicados en prestigiosas revistas científicas, en los que se avala su seguridad y eficacia, demostrando que es posible perder hasta 9 kg en 1 mes de manera saludable.

Otro de los aspectos a tener en cuenta a la hora de iniciar un plan de adelgazamiento es que se consiga una pérdida de peso de calidad. ¿Y esto, qué significa? Pues que es necesario perder lo que realmente importa: la grasa corporal. De nada sirve bajar kilos en la báscula si lo que estamos sacrificando es masa muscular, ya que estaremos comprometiendo nuestra salud y funcionalidad. El Método PronoKal ha demostrado que el 95% del peso perdido corresponde a grasa, gracias a la dieta cetogénica baja en grasas y al plan de ejercicio físico de tonificación que también está presente desde el inicio en el Método PronoKal.

¿A qué estás esperando para empezar la mejor dieta para perder peso después del verano? Completa este formulario y te informaremos sin compromiso de todos los detalles que necesitas saber para empezar la dieta PronoKal.