Come ripartire con il proprio peso sano dopo le vacanze estive?

Vogliamo rispondere ad alcuni frequenti quesiti che ci vengono posti dopo l’estate da molti di voi, sia donne che uomini, che desiderano avere chiarezza sulle possibilità di fare diete che diano risultati in termini di perdita di peso dopo il periodo di vacanze. Ecco le risposte alle vostre domande sull’argomento “ripartenza”.

È vero che, se durante l’estate abbiamo trasgredito troppo, il nostro metabolismo è rallentato?

Falso. Sicuramente aver messo qualche chilo in più ci fa partire svantaggiati, ma esistono strategie per perdere peso in tempi brevi e rientrare velocemente in forma.

Il protocollo PnK® Define, che spesso è utilizzato prima delle vacanze per superare egregiamente la prova costume, può invece essere un valido aiuto per aiutarci nella “ripartenza” a settembre. Consente in poche settimane di perdere alcuni chili, detossificare l’organismo e ripartire con uno stile di vita adeguato. Sono sufficienti sole 5 settimane per ritrovare il benessere dopo le vacanze.

Il programma si basa infatti su 3 settimane di dieta VLCKD, con ottimi pasti sostitutivi opportunamente selezionati per apportare proteine, grassi e carboidrati tali da indurre una rapida chetosi. Al termine dei 21 giorni, si passerà poi ad una fase mitigata, utilizzando gli alimenti PnK® solo per gli spuntini.  In queste due settimane di adattamento metabolico il programma ci guida nella reintroduzione di frutta, cereali e proteine fresche.  Al termine delle 5 settimane ci sentiremo più tonici e soprattutto leggeri.

Ho passato un’estate all’insegna del relax, ma anche della sedentarietà e conseguentemente mi sono trovato qualche chilo di troppo. Adesso sarà più difficile e stancante praticare attività fisica?

Potrebbe essere vero, a meno che non si adottino delle strategie dietetiche che aiutano a perdere peso ma anche a mantenere il corretto tono muscolare praticando attività fisica.

Il programma PronoKal® Expert è la risposta a questa domanda.

Infatti, il protocollo PronoKal® Expert, con l’aggiunta di un pasto proteico a ridosso dell’allenamento consente, di avere l’energia necessaria a intraprendere un’attività fisica anche seguendo una VLCKD per la perdita di peso. In questo modo è possibile potenziare la massa muscolare pur perdendo peso. Due obiettivi con un unico programma! Infatti, il programma PronoKal® Expert stimola a praticare una adeguata attività fisica, che deve però essere sostenuta nutrizionalmente da un apporto proteico, in modo da poter abbassare le calorie totali introdotte nella giornata senza penalizzare la massa muscolare.  Vogliamo ricordare che tuti i programmi PronoKal® utilizzano meal replacement integrati con DHA, che spegne l’infiammazione del tessuto adiposo. La soluzione è più magri, più tonici e “meno infiammati”.

Sono stanca di “ripartire” ogni anno dopo le vacanze con diete fai da te che non mi aiutano, nonostante i grandi sacrifici, a ritornare al mio peso forma. É vero che con la dieta chetogenica posso perdere peso in breve tempo e attendere serenamente le prossime vacanze natalizie?

Vero, anzi verissimo. La VLCKD del programma PronoKal® in particolare assicura una rapida perdita di peso, parecchi chili già nelle prime quattro settimane, mantenendo la massa muscolare. La dieta chetogenica con i pasti sostitutivi, come da indicazioni della Società Italiana di Endocrinologia, utilizza una via metabolica, quella della produzione dei corpi chetonici a partire dal tessuto adiposo. L’introduzione di ristrette quantità di carboidrati, che possono essere ottenute solo con l’utilizzo di specifici meal replacement, porta l’organismo in chetosi terapeutica, producendo così una continua e stabile produzione di corpi chetonici, che assicurano la necessaria energia per tutte le attività quotidiane, migliorando il senso di benessere e di efficienza. La presenza di una moderata chetosi aiuta a controllare il senso di fame e sazietà, permettendo di introdurre basse quantità di calorie senza penalizzare la normale funzione dell’organismo.

Ecco che il calo di peso è quindi veloce e la gratificazione che ne deriva diventa motivante nel perseverare a seguire la VLCKD, al contrario di quanto può accadere con una dieta basata solo sul basso regime calorico. Quest’anno quindi abbiamo in tasca la soluzione: “ripartenza” con il programma PronoKal®, da settembre a Natale sarà una passeggiata! In questo intervallo di tempo tutti i nostri risultati e successi saranno registrati dall’App PronoKal® Connect inclusa nel programma e collegata alla bilancia impedenziometrica in dotazione. Tutto molto semplice, è sufficiente iniziare e non perdere di vista l’obiettivo.