Prova costume? Arrivare preparati è possibile in tempi rapidi.

L’estate è ormai alle porte, ma spesso si arriva a questo tanto atteso ma anche temuto momento dell’anno all’ultimo momento. Perché ciò accade?

Procrastinare non è un vantaggio, soprattutto se l’obiettivo è quello di essere in forma per l’estate, quando l’abbigliamento diventa più leggero, si scoprono braccia e gambe fino all’estrema prova costume. A volte scopriamo che il nostro peso non è aumentato se non di qualche etto, sulla bilancia siamo normopeso, tuttavia, gli abiti che l’estate scorsa erano perfetti sembrano essersi ristretti. O forse dobbiamo prendere atto che il grasso localizzato in alcune zone del corpo sta mettendo in discussione l’utilizzo del nostro guardaroba.

Ci sono fasi della vita durante le quali non è sufficiente applicare un rigore alimentare solo per un tempo limitato per poter perdere il poco grasso accumulato in alcune aree specifiche e quindi sentirsi meglio. Vi sono momenti in cui il nostro organismo, impigrito dall’inverno, dalla poca attività fisica e da una precedente alimentazione poco corretta incontra difficoltà a perdere peso e a rimodellarsi.

Dare una scossa al metabolismo, modificare completamente le nostre abitudini è ciò che dobbiamo fare per raggiungere gli obiettivi. Ma il tempo stringe. Ecco perché è stato messo a punto un protocollo dietetico semplice e di breve durata che permette di ottenere i risultati in tempi leciti. Spesso non vi è la necessità di perdere molti chili o di diminuire la massa grassa di una grossa percentuale: il nostro benessere è ottenibile anche con una perdita di peso moderata, ma soprattutto con un rimodellamento, una ridefinizione del nostro corpo.

Come ottenere questo risultato?

Scopriamolo insieme alla Dott.ssa Cristina Robba, Nefrologa e Nutrizionista, esperta nel suo settore.

Perdere fino a 5kg in breve tempo è possibile: il Metodo PnKDefine con i suoi due passi, quello chetogenico e quello di adattamento metabolico in successione, in sole 5 settimane ci aiuta nel raggiungere l’obiettivo, ad eliminare il grasso localizzato e rimodellare il corpo.

In cosa consiste esattamente, e perché si discosta dal Metodo PnK classico?

Il primo passo ha una durata di 3 settimane, ovvero soli 21 giorni, di dieta chetogenica, in cui tutti i pasti, dalla colazione, ai pasti principali, agli spuntini, sono sostituiti con alimenti PnK. Con ciascuno di questi pasti si introduce, non soltanto il giusto apporto di proteine altamente assimilabili, ma anche una buona quota di DHA, importante Omega 3 in grado di spegnere l’infiammazione del tessuto adiposo.  Si applicano, inoltre le regole fondamentali di uno stile di vita sano, che consistono nell’associare pranzo e cena con verdure, introdurre acqua in buone quantità (almeno due litri al giorno,) e utilizzare olio E.V.O. come condimento. Inoltre, un pacchetto di integratori specifici è incluso nel trattamento, come sostanziale aiuto aggiuntivo per controllare la lipoinfiammazione e a dare benessere ed energia in questa fase dietologica.

I pasti di questo interessante Metodo sono stati selezionati e accuratamente scelti in modo da avere un corretto apporto sia di alimenti pronti che di pasti da preparare velocemente. L’applicazione dello schema è davvero semplice e di veloce utilizzo.

In pochi giorni l’organismo entra in chetosi, la sensazione di fame si annulla, il peso in eccesso diminuisce e il corpo inizia la sua delicata fase di rimodellamento.

Dopo 21 giorni, si è pronti a passare al secondo passo: si reintroducono progressivamente tutti i gruppi alimentari, anche i carboidrati che dovranno essere preferibilmente integrali e a basso indice glicemico, utilizzando gli alimenti PnK forniti per questa fase di adattamento metabolico solo come spuntini spezza-fame, continuando nell’effetto di rimodellamento e dando nuova tonicità al corpo e mantenendo inalterata la massa muscolare.

Niente di più semplice, soprattutto perché il Metodo PnK include la fornitura di una bilancia intelligente di facile utilizzo tramite la applicazione PnK Connect, la tecnologia digitale di PronoKal per controllare e analizzare l’andamento del peso.

Si può fare!