Tudo o que precisa saber sobre a SIBO

Se está a sentir o estômago constantemente inchado, como se tivesse feito uma grande refeição apesar de ter comido pouco, e está a ter náuseas, vómitos e dores abdoominais após cada refeição, bem ocmo episódios de diarreia e obstipação que parecem não ter fim, poderá estar a lidar com Síndrome do Intestino Delgado (SIBO). Recomendamos que marque uma consulta com um médico para uma avaliação completa e um plano de tratamento adequado. Cuidar da saúde intestinal é essencial para o seu bem-estar geral.

SIBO é a abreviatura em inglês para “Small Intestine Bacterial Overgroeth” (Sobrecrescimiento Bacteriano no Intestino Delgado). Em suma, trata-se d eum desequilíbrio no trato gastrointestinal no qual as bactérias do intestino grosso proliferam no intestino delgado. O que desencadeia um processo de fermentação de certos açúcares, podem  causar uma varieade de sintomas desconfortáveis, que vão desde náuseas e vômitos a gases, inchaço abdominal, diarreia e/ou obstipação.

Este desequilíbrio no sistema digestivo pode fazer com que até as tarefas diárias, se tornem dificeis de fazer. No entanto, compreender os sintomas e procurar um diagnóstico adequado é o primeiro passo para encotrar alívio. Neste artigo vamos explorar detalhadamente o que é a SIBO, os seus sintomas, causas e opções de tratamento disponíveis para ajudar a recuperar o controlo da sua saúde digestiva.

Diagnóstico

Devido à ampla divulgação nas redes sociais, é imprescindivel que seja diagnosticado por um profissional especializado, porque os sintomas podem ser confundidos com outros distúrbios funcionais digestivos.

Os métodos de diagnóstico mais comuns baseiam-se na medição do hidrogênio expirado ao ingerir uma bebida contendo glicose ou lactose diluídas em água.

As células humanas não possuem a capacidade de gerar hidrogénio ou metano. Quando esses gases estão presentes na respiração, é indicativo de que ocorreu o metabolismo desses açúcares por bactérias no intestino, seguido pela absorção dos gases e sua eliminação pelos pulmões.

Quais são as causas?

É importante salientar que a SIBO não é uma doença, é uma consequência de um desequilíbrio de bactérias no intestino delgado devido à complicação de outra doença e é necessário encontrar a causa para a tratar, que pode ser de origem muito variada e estar associada a: síndrome do intestino irritável, pancreatite, diverticulite, doença de Crohn, distúrbios metabólicos, cirurgia abdominal, problemas imunitários, intolerâncias e alergias alimentares, consumo de álcool e/ou drogas.

Acrescente-se que este crescimento bacteriano excessivo é causado por maus hábitos em termos de alimentação, repouso, gestão do stress e exercício físico.

Qual é o tratamento?

Para além do tratamento da causa da SIBO, é mais frequentemente utilizada uma combinação de antibióticos farmacológicos e uma dieta pobre em hidratos de carbono (FODMAPs).

A dieta pobre em Fodmap exclui alimentos vegetais ricos em hidratos de carbono fermentáveis, tais como oligossacáridos, dissacáridos, monossacáridos e polióis, dura aproximadamente 4-6 semanas, dependendo de cada caso, e tem de ser personalizada de acordo com os sintomas de cada doente.

São várias as fases e, na primera são restritos praticamente todos os FODMAPs que, mais tarde,  se vão reintroduzindo gradualemnte sob a supervisão de um nutricionista. Durante esse processo, avaliam-se os sintomas digestivos e possíveis deficiências na dieta.

Além disso, é fundamental o acompanhamento de um profissional que ajude na gestão do stress, uma vez que este provoca uma diminuição do ácido clorídrico no estômago e um aumento do risco de colonização de microorganismos patogénicos.

Alguns alimentos que são normalmente evitados no início do tratamento baixo em FODMAPs incluem os seguintes: