Perder peso depois dos 60 anos: é necessário ter alguns cuidados especiais?
Ter um peso saudável em qualquer idade é importante porque ajuda a prevenir doenças causadas pelo excesso de peso. Mas,... Ler mais
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Mindful Eating: gerir o stress e adquirir hábitos alimentares saudáveis
Os nossos especialistas em nutrição, afirmam que o stress, tem uma grande influência na maneira como nos relacionamos com os... Ler mais
O Peso Emocional
Embora existam muitas opções para a perda de peso, o maior desafio continua a ser manter os resultados. De facto,... Ler mais
A importância de um peso saudável depois dos 60 anos
É possível perder peso à medida que se envelhece, no entanto, perder peso a partir dos 60 anos não é... Ler mais
Dicas da nutricionista coach PronoKal: como preparar a marmita
Nem sempre é fácil manter uma alimentação equilibrada quando regressamos ao trabalho após as férias. O tempo é escasso e, muitas... Ler mais
Menopausa: a saúde nesta nova etapa!
A menopausa corresponde à transição entre a fase reprodutiva, com regular funcionamento do ciclo genital (menstrual), para o seu termo... Ler mais
A ansiedade e o excesso de peso: não se deixe dominar
É importante compreender o stress como uma resposta que o corpo dá quando pensa que está em perigo. O stress... Ler mais
No dia dos namorados, falar sobre autoestima é fundamental
66% daqueles que lutam contra o excesso de peso afirma que a baixa autoestima atrapalha a sua vida sexual ... Ler mais
Pesar-se ou não se pesar, eis a questão!
Pesar-se ou não é um dilema muito comum num processo de perda de peso. Seja qual for a perspetiva sobre... Ler mais
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