9 em cada 10 pessoas repetirão suas resoluções de Ano Novo em 2020

9 em cada 10 pessoas repetirão suas resoluções de Ano Novo em 2020

Nove em cada dez pessoas pesquisadas afirmam que repetirão suas resoluções de ano novo em 2020. Esse é um dos dados mais conclusivos fornecidos pela pesquisa “Você é um dos que cumprem as resoluções de ano novo? ”, realizado nas nossas redes sociais nas vésperas das festas de Natal, altura habitual para analisar o ano passado e planear novos desafios para o próximo.

Os resultados não fazem mais do que confirmar o que outros estudos já apontaram: que 20% das resoluções de Ano Novo são esquecidas na primeira semana de janeiro e mais da metade são abandonadas ao longo do ano.

Nossos desafios, em números

Praticar um deporto, perder peso e encontrar um namorado, estão posicionados nessa ordem como os principais desafios dos portugueses para o próximo ano, obtendo 85% dos votos, 76% e 20%, respetivamente.

Em relação ao ano anterior, há uma mudança importante de mentalidade: 57% referem que desejam perder peso e exercitar-se mais – ambos os propósitos juntos – como parte de seus objetivos para o próximo ano. Assim, podemos perceber que pouco a pouco a sociedade está tornando-se cada vez mais consciente de que a atividade física é necessária para manter o peso ideal.

No nível de gênero, também há mudanças. No caso dos homens, a perda de peso é para 79% deles sua meta para 2020, dos quais 82% o farão acompanhados por especialistas para alcançar seu desafio. Por outro lado, para as mulheres, fazer mais exercícios físicos foi o desafio escolhido por 87% delas, das quais, mais da metade (53% especificamente) também prefere procurar um treinador ou ir ao ginásio, para finalmente integrar atividade física no seu dia-a-dia.

O segundo desafio mais votado para os homens é exercitar mais (71%), enquanto para as mulheres é perder peso (76%), 80% dos quais também não duvidam que a melhor opção é procurar um especialista e não aventurar-se a começar uma dieta sem supervisão médica.

Outras resoluções de ano novo referidas foram: encontrar um amor (20%), deixar de fumar (18%) e ter um filho ou casar-se (ambos com 10%).

Como nossos desafios influenciam nossas vidas?

Conseguir perder peso, o que para 76% dos entrevistados é um dos objetivos de 2020, pode ajudar não apenas a se sentir melhor consigo mesmo. O impacto do peso no corpo é muito importante de várias maneiras e um bom controlo do mesmo pode ajuda e muito a sentir-se melhor consigo mesmo, ganhando maior confiança. Essa confiança pode ajudar-nos a encontrar o amor que procurávamos há algum tempo ou conseguir o emprego desejado. Também pode contribuir para ter uma melhor chance de ter um filho, uma vez que homens e mulheres com excesso de peso podem ter a fertilidade comprometida.